Forbedre dit liv på en dybtgående måde ved hjælp af en teknik udviklet i en koncentrationslejr
Du vil føle dig stærk og glad i den grad du føler dine handlinger har en vis betydning. Livet inkluderer en hel del lidelser i en eller anden form. Hvis lidelsen har en vis betydning, kan du tolerere den godt og endda finde lykke, mens du lider.
Vælg noget, du er utilfreds med. Spørg dig selv nu Er der noget større formål eller mening, som min lidelse betaler for? Det betyder ikke noget, hvad andre synes eller synes om det. Det vigtigste er, at dit liv og dine kæmper har betydning for dig. Tjener det en større ende? Er din lidelse den pris, du skal betale for et vigtigt formål?
Må ikke komme med et svar med det samme. Overvej det, som en Zen-koan, i dage eller endda uger.
Hvis du vil vide mere om at skabe mening ud af lidelse, skal du klikke her
Her er et samtalekapitel om optimisme fra en fremtidig bog:
Samtale om optimisme
Hvis bekymring er et problem for dig, eller endda hvis du bare vil bekymre dig mindre, selvom du ikke bekymrer dig så meget, kan du lide at læse dette:
Ocelot Blues
Lær hvordan du forhindrer dig i at falde i de fælles fælder, vi alle er tilbøjelige til på grund af strukturen i den menneskelige hjerne:
Tankefulde illusioner
Næste: Er der en nem måde at stoppe med at føle sig vrede eller irriteret?
