Ungdom og mental sygdom
For lidt over et år siden begyndte jeg at skrive til HealthyPlace. I løbet af min tid med at bidrage til hjemmesiden lærte jeg meget om mig selv, og hvordan jeg bedre kan styre min mentale sundhed. Jeg lærte også om andre, hvordan de håndterer, hvordan de kommunikerer om mental sundhed, og hvordan vi kan hjælpe hinanden med at stræbe efter wellness. Skrivning til HealthyPlace har givet mere opmærksomhed på, hvornår depression begynder at ramme, og hvornår man skal søge hjælp. Læs videre for at lære mere om min første års skrivning til HealthyPlace.
Adoption påvirkede min mentale sundhed gennem årene, men det skabte også nogle problemer. For det første kan ikke at kende dine biologiske forældre gøre selvopdagelse meget forvirrende, da du har mange spørgsmål om, hvor du kom fra, og hvem der ville have rejst dig. Her er min historie om, hvordan adoption påvirkede min mentale sundhed gennem min barndom, og hvordan mit perspektiv på mig selv og mit liv har ændret sig.
For nogle hjælper foråret depression, nogle gange er der en forværring af depression i foråret. Sneen smelter, blomsterne blomstrer, og solen forbliver længere ude. Efter at have tilbragt flere elendige måneder indendørs, er folk mere villige (og endda begejstrede) til at træde udenfor, lugte roserne og nyde solskin. Alligevel er det for andre, at det varmere vejr og de længere dage ikke altid er nok til at modvirke depression (Sæsonbestemte lidelser (SAD) Symptomer - Hvem er i fare). I denne artikel taler jeg om forværring af depression i foråret og måder, jeg har lært at tackle.
En af de mest mindeværdige sessioner med mental sundhedsterapi, jeg nogensinde har haft, fokuserede næsten udelukkende på spørgsmålet “hvad gør din anoreksi for dig? ”Det var det, bare de få ord, mistet på displayets store, hvide overflade. Der var ingen skjulte betydninger, ingen underliggende antydninger til det retoriske. Jeg blev simpelthen konfronteret med det ene spørgsmål, som jeg aldrig før var blevet stillet seriøst før: tjener psykisk sygdom et formål? Og mit sind eksploderede og skiftede perspektiver i en sjælden og kolossal flash af klarhed.
Dette citat har fået mig til at overveje, om mental sygdom virkelig er barrieren for succes, vi forestiller os at være: Succes er ikke endelig, fiasko er ikke dødelig: det er modet til at fortsætte, der tæller. Gennem hele mit liv har jeg befundet mig i positioner, som jeg troede ville ødelægge mig helt. Jeg har siddet i mit værelse uden dør, omgivet af gæld, ødelæggelse og skåle af mit eget opkast. Jeg har lagt mig i en hospitalsseng, dækket af rør og ledninger - desperat og alene. Og jeg har hængt på gulvet i mentale institutioner, gynget og fanget, malet blodige udstrygninger på væggene fra masochismen i mine egne negle. Men har al denne mentale sygdom været en barriere for succes?
Efter min erfaring har jeg fundet, at diagnosen af en mental lidelse kan være næsten lige så vanskelig at håndtere som selve sygdommen. Faktisk kan det være nok at smide hele livet ud af kilter og sende dig spiral ned i den sorteste afgrund - skrabbe i massesegmenter af forkert placeret sundhed og fornuft. Eller i det mindste, sådan var det for mig. At blive diagnosticeret med anoreksi som teenager - 13 - fremkaldte en modstridende mængde følelser. Jeg blev ramt af en følelse af surrealisme, frygt, forvirring og endda et næppe formet antydning til masochistisk stolthed. Fordi dommen bogstaveligt talt skete natten over, var jeg et øjeblik en ung, aktiv og tilsyneladende sund teenage pige - og i det næste var jeg alt andet end. Jeg var anoreksisk - underernæret, ufølsom og ødelagt. Jeg var en pariah.
