Breaking the Self-Harm Addiction

Man kunne ikke tro, at en afhængighed af selvskading kunne være mulig, men det uhyggeligste ved mennesker er, at vi kan vænne os til noget. Ukendte ting udvikler sig hurtigt til vane og rutine ofte uden at vi ved det. Denne tilpasningsevne, selvom den er nødvendig for at overleve, kan paradoksalt nok opretholde og intensivere vores destruktive tendenser - og i tilfælde af selvskade, vores stærkeste selvdestruktive tendenser kan forvandles til selvskadeafhængighed.

Genoptagelse af selvskading som afhængighed

Selvskading er farlig, fordi den aldrig er tilfreds. Det kunne endda indrammes med det samme sprog, der bruges til afhængighedsspørgsmål: den øjeblikkelige følelse af lettelse og / eller eufori, de stadig stærkere trang, opbygningen af ​​tolerance osv. Ét øjeblik sneboldes ind i flere øjeblikke, som derefter sneboldes ind i en vane, der derefter sneboldes til en fuldstændig afhængighed (Er det muligt at være afhængig af selvskade?).

Udviklingen af ​​selvskading

Fase I. Selvskading giver brugeren øjeblikkelig lettelse. Følelsen kan ikke beskrives som ”behagelig” eller endda ”god” nødvendigvis, men det hjælper

følelsesløse smertefulde følelser og / eller skære igennem følelsesmæssig følelsesløshed.

Fase II. Selvskading bliver hyppigere. Den pålidelige øjeblikkelige lettelse, når den først er lovet af selvskading, begynder at svækkes. I et forsøg på at gentage den indledende lettelse skubbes selvskaden hen mod dens grænser. Dette kan betyde øget frekvens eller mere ekstrem metoder til selvskading - ofte begge dele.

Fase III. Givet nok tid, bliver selvskading noget af en vane. Det sker med regelmæssighed, stort set for regelmæssighedens skyld. På dette tidspunkt kan brugeren føle sig overrasket og bekymret over omfanget af deres egen selvskading, hvilket af grunde til, at de ikke helt kan klemmes fast, bare virker ustoppelig. Brugeren kan opsøge det hjælp til selvskading på dette tidspunkt. Alternativt kan brugeren nægte alvorligheden af ​​selvskaden. Denne benægtelse kan være total eller selektiv (f.eks. At genkende et problem, men ikke dets fulde størrelse, genkende dets fulde størrelse, men ignorere det, anerkende dets fulde omfang, men ikke se det som et problem, anerkende problemet, men ikke tage skridt til at løse det, etc.).

Fase IV. Uden indgriben, selvadministreret eller på anden måde udvikler sig selvskaden til en afhængighed. Det bliver en sikker ting på samme måde som man med rimelighed kan være sikker på, at solen står op og går ned hver dag. Det farver ethvert aspekt af brugerens liv og selvidentitet. Det påvirker og forstyrrer ofte forhold og erstatter tidligere interesserede interesser og hobbyer. Mest bemærkelsesværdigt bliver det umuligt at forestille sig et liv ud over og uden for selvskading, og så holder brugeren op med at forestille sig.

Self-Harm afhængighed og håb om bedring

Ideelt set ville selvskadespørgsmål løses, før de nogensinde nåede de sidstnævnte stadier. Men i tilfælde af, at det når den sidste fase - afhængighedsfasen - kan man trøste sig med at vide, at det er muligt at komme sig fra afhængighed af selvskader, selvom det er vanskeligt.

Der er utallige historier om gendannede afhængige, der tjener som bevis på denne mulighed. Der er også så mange forskellige måder at nærme sig bedring af afhængighed af selvskadeafhængighed som der er historier om gendannede afhængige. Det handler om at finde ud af, hvad der fungerer for den enkelte. Dette kan tage en vis prøve og fejl, men det er igen muligt.

At tænke på selvskading som et afhængighedsproblem på et eller andet niveau skaber håb om bedring. Håb er undertiden den eneste motiverende faktor. Vi kan muligvis vænne os til alt, men med håb er vi i stand til at forestille os og fortsat forestille os noget ud over og noget uden for det - et liv ud over og uden for selvskading.