Hvad er biofeedback, og hvordan hjælper det mental sundhed?
Her er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:
- Hvad er biofeedback, og hvordan hjælper det mental sundhed?
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: Taler om min bipolære lidelse med min far
- Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
- Mental sundhedscitat
Hvad er biofeedback, og hvordan hjælper det mental sundhed?
Biofeedback er en fysisk og mental sundhedsbehandlingsmetode, hvor folk lærer at indstille deres naturlige sind-krop-forbindelse for at forbedre deres helbred og velvære. Ikke kun bliver folk mere opmærksomme på deres indre arbejde, gennem biofeedback kan folk endda komme til at kontrollere funktioner såsom hjerterytme, blodtryk og endda hjernebølger, der ellers er ufrivillig.
Biofeedback er en proces, som nogen udfører med en uddannet læge eller anden kvalificeret læge. Forskellige typer biofeedback er målrettet mod forskellige dele af kroppen, såsom muskelspænding, hudtemperatur og hjernebølger. Biofeedback, der involverer opmærksomhed og kontrol af hjernebølger, bruges til behandling af mange mentale helbredstilstande, herunder angst, depression, spiseforstyrrelser, PTSD, ADHD og mere.
Denne behandling er ikke-invasiv og involverer ikke brug af medicin. Ved mentale sundhedsmæssige forhold anvendes elektroencefalogram (EEG) -procedurer ofte (Naturlige alternativer: EEG Biofeedback eller Neurofeedback). Små elektroder er fastgjort til hovedet for at læse hjernebølger, og patienter lærer at påvirke hjernens aktivitet positivt.
Forskning i effektiviteten af biofeedback er blandet; nogle studier viser, at det hjælper, mens andre studier rapporterer, at det har minimal effekt. Hvis det interesserer dig, kan du overveje at starte en samtale med din læge.
Relaterede artikler Håndtering af biofeedback
- Sådan slipper man af med angst uden medicin
- Mind-Body-interventioner til gastrointestinale forhold
Dine tanker
Dagens spørgsmål: Hvis du har prøvet biofeedback for din mentale sundhed, hvilken virkning havde det? Vi inviterer dig til at deltage ved at dele dine tanker, viden og oplevelser om HealthyPlace Facebook-side og på HealthPlace Google+ side.
fortsæt historien nedenfor
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.
- 3 grunde til, at jeg stillede spørgsmålstegn ved at tage bipolar medicin
- Hvad jeg ønsker mine elskede vidste om min mentale sundhed
- Har skizofreni eller skizoaffektiv lidelse holdt dig tilbage?
- Tre sundhedsrelaterede bonusser til gendannelse af spiseforstyrrelser
- Tretrins angsthandlingsplan til styring af ængstelige tider
Du er velkommen til at dele dine tanker og kommentarer i bunden af ethvert blogindlæg. Og besøg mental sundheds blogs hjemmeside for de seneste indlæg.
Fra HealthyPlace YouTube Channel
Taler om min bipolære lidelse med min far
Da mine symptomer på bipolar 2 lidelse steg, var det svært for mig at være ærlig med min far; selvom vi altid havde et tæt forhold.
Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
Her er de top 3 artikler om mental sundhed HealthyPlace Facebook fans anbefaler dig at læse:
- Den mulige forbindelse mellem PTSD og diabetes
- Tip til diagnosticering og behandling af ængstelse hos ældre
- Mental sundhedsstigma og din identitet - Jeg er ikke min sygdom
Hvis du ikke allerede er det, håber jeg, at du gør det slutte sig til os / lide os på Facebook også. Der er en masse vidunderlige, støttende mennesker der.
Mental sundhedscitat
”At leve med angst er som at blive efterfulgt af en stemme. Det kender alle dine usikkerheder og bruger dem mod dig. Det kommer til det punkt, når det er den højeste stemme i rummet. Den eneste, du kan høre. "
Læs mere angst citater.
Det er det for nu. Hvis du kender nogen, der kan drage fordel af dette nyhedsbrev eller HealthyPlace.com-webstedet, håber jeg, at du videregiver dette til dem. Du kan også dele nyhedsbrevet på ethvert socialt netværk (som facebook, stumbleupon eller google +), du hører til, ved at klikke på linkene herunder. For opdateringer gennem ugen, cirkel sundt sted på Google+, følg HealthyPlace på Twitter eller blive en fan af HealthyPlace på Facebook. Tjek også ud HealthyPlace på Pinterest og del dine mentale sundhedsnåle på vores Del dit Mental Health Experiences-bord.
tilbage til: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhedsbrev Indeks
