Du ser ikke syg ud! Angst som usynlig sygdom

Du ser ikke syg ud! Nej, det gør jeg ikke. Det burde heller ikke være en beskyldning. En af de værste dele af at have en angst lidelse, eller enhver anden usynlig sygdom, er hvor svært det er at forklare nogen, når de ikke har den første forestilling. Det bliver næsten en rutinemæssig kamp, ​​når du føler dig syg på indersiden, mens du kender verden, synes du ser fin ud. Af de mange klichede ordsprog, der buger mig om dette, skal tæt på toppen på listen være "i det mindste har du dit helbred." Altså nej. Hvad jeg har, er en smerte i den bagerste usynlige sygdom, der undergraver mit helbred, hver chance, det får. Bare fordi du ikke ser det, betyder det ikke, at jeg ikke føler det.

En usynlig sygdom får dig til at konfigurere alt sammen

At tænke på, hvad jeg ikke har med hensyn til sundhed, generer mig. Det hjælper ikke min situation, så det er et af de områder, jeg vælger at omramme. Det er værdifuldt med hensyn til bedring fra en angstlidelse -realisering og konfiguration af så meget som muligt om, hvad din angstlidelse betyder for dit generelle helbred, hele dit selv, fremtiden. Og især hvad du gør eller ikke tager for givet i dit liv. Bevidsthed om det er en nyttig vej til potentiel visdom.

At vende sig væk fra smerten ved en usynlig sygdom

Mennesker søger ydre trøst. Det er kun naturligt, men efterfølgende læres vi ofte ikke og lærer ikke, hvordan vi skal møde ubehag. Vi er dårligt udstyret til det, fordi vi hverken forventer eller ønsker det i vores liv. Så når vi er syge, og når denne sygdom er usynlig, som med angst, kan vi ikke se den for os selv undtagen i symptomer, der er vanskelige at isolere og klemme fast. Det kan helt eller delvist let blive noget, vi helst ikke vil genkende. Ligegyldigt hvad de endelige omkostninger ved denne beslutning måtte være.

Usynlige sygdomme er farlige sygdomme

Angst er sygdom ved stealth, ved dækning af natten. En hastighedsgrænse for dit liv. Så når jeg siger, at jeg har en usynlig sygdom, det, jeg ønsker, at du kunne høre, er smerten, frustrationen.

Jeg siger ikke det til ulempe eller stiller krav, der ikke er mine at stille. Jeg siger ikke det som om det gør mine ting bedre eller værre end nogen andres.

Hvad jeg ville elske for det at betyde, er at vi alle tager et skridt tilbage fra stigmatisering og ubehag. På grund af hvor vred det gør mig at leve med denne ting, som andre ikke kan se, men som begrænser mig alligevel. Og hvor hårdt jeg støtter mod disse begrænsninger og skader mig selv i processen, fordi jeg gør ikke vil have at se det.

Hvor behagelig tror du, jeg kunne være, når jeg ikke kan komme igennem en dag uden symptomerne på angst invaderer tidligere sikkert, taget for givne områder af mit liv, mig selv, hvem jeg kan være, hvordan jeg kan være i verden?

Petulance til side, ingen vil have dette.

Foto fra fotologic på flikr