ADHD Voksne kæmper for at fokusere
Nogle ADHD-voksne tilpasser sig faktisk bedre til stadig travlere liv, mens andre voksne med opmærksomhedsforstyrrelser står overfor udfordringer.
ADHD-symptomer kan dukke op, når livet bliver mere krævende
Barbara Eddy er vant til hurtigt "at snurre" fra opgave til opgave, fra at binde til sine tvillinger, til sit arbejde, til sin mand. Det er i hendes karakter, som en person, der er diagnosticeret med en opmærksomhedsunderskridelse.
Så hun føler sig hjemme i denne hurtige og fragmenterede alder af mobiltelefoner, Googling og håndholdt e-mail.
”Samfundet kommer endelig op for at passe mig,” sagde Eddy fra Pasadena, Californien. "Verden kommer op for at være perfekt for mig."
Enhver forælder kan blive udfordret af tempoet i det moderne familieliv - den uskarphed ved at droppe børnene væk ved tae kwon do, samle middag og lave indhentningsarbejde på den bærbare computer. Men det kan give særlige muligheder og udfordringer for voksne med opmærksomhedsforstyrrelser. Nogle, som Eddy, kan tage det.
Men andre, som hendes mand, bemærker hun, mangler en ensartet måde at opretholde fokus på, når man hopper fra opgave til opgave.
"Det bliver værre hele tiden," sagde Melissa Thomasson, en psykolog, der driver en støttegruppe. ”Nogle gange ser vi folk, der måske kunne håndtere det gennem skolen måske og gennem ung voksen alder,” sagde hun. "Og når de gifter sig, og de har børn, og de arbejder, og de håndterer så mange ting, er de ikke i stand til at holde det hele sammen."
Kendetegn for voksen opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) symptomer kan omfatte en mangel på fokus og impulsivitet. Det er også kendt som ADD (ADHD), et udtryk, som mange voksne bruger, fordi de ikke er hyperaktive. Voksne med opmærksomhedsforstyrrelser beskriver at have store butikker med energi og kreativitet, men har problemer med at fokusere det.
Opmærksomhedsforstyrrelser er normalt forbundet med børn; mange mennesker antager, at de bare "vokser ud af det." Men forskere siger, at betingelserne kan fortsætte ind i voksen alder. De foreløbige tal fra en undersøgelse foretaget af Dr. Ronald Kessler fra Harvard Medical School indikerer ADHD hos voksne påvirker omkring 4 procent af befolkningen.
Nogle voksne med ADHD kan finde dagens teknologidrevne verden til at være et hårdt skib
Der er ingen bevis for, at vores hurtigere, mere fragmenterede livsstil resulterer i flere tilfælde af opmærksomhedsforstyrrelser. Men Dr. Arthur Robin, professor i psykiatri og adfærdsmæssig neurovidenskab ved Wayne State University, sagde, at ADHD-symptomer kan skabe større forringelse i et teknologiorienteret, hurtigt tempo samfund.
”Mennesker med ADHD, mens de er hyperaktive, er højenergikomponenten der, så de kan klare det med en hurtig tempo, men de kan ikke altid multitaske uden at tabe nogle af bolde, ”sagde han sagde.
Voksne med opmærksomhedsforstyrrelser finder typisk mestringsstrategier for at komme igennem dagene, ting som at holde påmindelister eller detaljerede planlæggere. De har ofte en ægtefælle til at håndtere regningerne og holde styr på fødselsdage. På arbejdet har de en kontorassistent, der er opmærksom på bøgerne.
New York City-beboer Anita Gold, der blev diagnosticeret med ADHD, sagde, at hun var afhængig af en husholderske og sekretærer for at klare sig, da hun opfostrede sine børn og arbejdede som forlagsdirektør. Eddy holder farvekodede bærbare computere og holder styr på hendes familie og professionelle liv.
Men disse strategier bliver sværere i en familie med dobbeltindkomst, hvor begge ægtefæller er strakt til tiden. Thomasson bemærker, at spredningen af e-mail og håndholdte kommunikationsenheder har ført til, at mange arbejdstagere i det væsentlige fungerer som deres egne sekretærer.
For nogle med ADHD til voksne er teknologi nyttigt
Dr. Edward Hallowell, der har skrevet bøger om ADHD, sagde, at en livsstil med hurtig ild faktisk kan være en god ting for måske halvdelen af mennesker med opmærksomhedsforstyrrelser - som Eddy - fordi de let kan skifte fra opgave til opgave.
”Når de får stimulering, får de adrenalin, og adrenalin er naturens egen stimulerende medicin. Kemisk ligner det meget Ritalin," han sagde.
Men alle er forskellige, og den samme kombination af den ene ting efter den anden dag efter dag kan overvælde nogen, uanset om de har en opmærksomhedsforstyrrelse eller ej. Hallowell sagde, at tidsstyring, prioritering og organisering er vigtigere end nogensinde.
"Hvis du ikke er forsigtig," sagde han, "kan du gå tabt i kratten."
Kilde: AP
Næste: Sådan bruges en dagsplanlægning
~ adhd-biblioteksartikler
~ alle tilføj / adhd-artikler
