Hvorfor uvidenhed ikke er en undskyldning for mental sundhedsstigma

At bruge uvidenhed som en undskyldning betyder ikke, hvad nogen sagde eller gjorde, ikke stigmatiserende overfor mental sundhed eller mere specifikt psykisk sygdom. Hvorfor? Fordi stigma ikke handler om intention. stigma er de negative ideer og misopfattelser af mental sygdom, hvad enten det er bestemt eller ej. Uvidenhed bestemmer kun, om du fejlagtigt stigmatiserer mental sundhed eller gør det med vilje. Men stigma er stigma, uanset om du ved noget bedre eller ej.

Hvad er uvidenhed, og hvordan indgår det i mental sundhedsstigma?

Orden uvidenhed og uvidende bruges ofte som fornærmelser i et forsøg på at "bevise", at nogen ikke er smart. Men Oxford Dictionaries definerer uvidenhed som "manglende viden eller information."¹

Så det betyder virkelig, at personen ikke ved noget. Uvidenhed i sig selv kan også være forsætlig eller utilsigtet. Forsætlig uvidenhed, siger jeg, er mere skadelig for den utilsigtede uvidenhed. Men her er, hvordan utilsigtet uvidenhed også kan være skadelig.

Hvis nogen ikke kender korrekte oplysninger om et emne, er der en chance for, at de kan sprede misforståelser om det. Dette sker regelmæssigt med mental sundhed. Mennesker, der ikke kender bedre eller ikke er klar over, hvordan det, de siger, er forkerte og sårende misbrug af udtryk som "skør", "OCD" "bipolær" og "depression." Dette spreder negative ideer som ustabilitet og valg og forkert repræsenterer psykiske sygdomme ved overforenkle dem. Obsessiv-kompulsiv lidelse er en, der ofte falder til dette, når folk taler om "at have

Når folk siger disse ting, prøver de ikke nødvendigvis at være slemme og nedbringende, men det, de siger, stigmatiserer det samme.

Sådan forhindres spredning af uvidenhedsbaseret stigma

I disse tilfælde er uddannelse af psykiske problemer vores største aktiv. Jeg ved, at jeg har skrevet meget før om, hvordan nogle mennesker bare ikke er modtagelige for korrekte oplysninger om mental sygdom ("Hvad hvis psykisk sygdom Stigma aldrig går væk?"), men jeg har fundet, når det kommer til mennesker, der utilsigtet spreder stigma, de er villige til at lytte og lære, når jeg har haft en samtale med dem om mental sundhed. Nøglen er at gøre det uden at gå på defensiven, fordi det sandsynligvis også sætter dem på defensiven. Her er et par taktikker, du kan bruge:

1. Fortæl folk, hvordan det, de har sagt, er sårende for mennesker med psykiske sygdomme. Ofte er det manglende link den menneskelige forbindelse. Empati eller endda sympati er magtfulde værktøjer til at ændre adfærd og tankesæt, fordi det tager noget, der bare var et koncept og gør det til virkelighed.
2. Forklar realiteterne i mental sundhed. Dette hjælper med at sikre, at stigmatisering ikke spreder sig. Folk kan lide at dele det, de ved med andre, så dette er en fantastisk mulighed for at give dem noget værd at dele.

Jeg anbefaler, at du nærmer sig dem i den rækkefølge, ellers slipper du bare for flere oplysninger, der ikke helt lander nogen steder. Selvom det ikke altid ser ud som det, er mennesker skabt til at forbinde hinanden. Så lad os bruge den forbindelse til at modvirke uvidenhed og stoppe spredningen af ​​stigma.

Kilder

1. Oxford University Press. Definition af uvidenhed. OxfordDictionaries.com. Åbnede 15. december 2018.

Laura Barton er en fiktion og ikke-fiktion forfatter fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Find hende på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.