Mindfulness og andre naturlige behandlinger af ADHD-symptomer
Mindfulness er blevet kaldt en supermagt. En terapi mod humørsygdomme. Og endda nøglen til at finde ro i et hav af ADHD-brændt nød. Men hvad er mindfulness, nøjagtigt? Hvordan lærer du det? Og forbedrer det virkelig fokus og organisering?
Denne downloadbare e-bog svarer på de vigtige spørgsmål og mere ...
…Hvordan mindfulness hjælper ADHD-hjerner
... hvordan man starter øver sig mindfulness i dag
…Dyb vejrtrækning teknikker til spændende børn
…Yoga anbefalinger til voksne og børn med ADHD
… Undersøgelser om virkningen af dyrke motion og grøn tid
BEMÆRK: Denne e-bog leveres som en downloadbar PDF, MOBI-fil til Kindle og ePub-fil til iBook; det sendes ikke.
Mindfulness er blevet kaldt en supermagt. En terapi mod humørsygdomme. Og endda nøglen til at finde ro i et hav af ADHD-brændt nød. Men hvad er mindfulness, nøjagtigt? Hvordan lærer du det? Og forbedrer det virkelig fokus og organisering?
Denne downloadbare e-bog svarer på de vigtige spørgsmål og mere ...
…Hvordan mindfulness hjælper ADHD-hjerner
... hvordan man starter øver sig mindfulness i dag
…Dyb vejrtrækning teknikker til spændende børn
…Yoga anbefalinger til voksne og børn med ADHD
… Undersøgelser om virkningen af dyrke motion og grøn tid
Mindfulness Guide e-bog præsenterer videnskabelig forskning, ekspertanbefalinger og instruktioner om brug af opmærksom meditation til at kontrollere dine daglige symptomer på ADHD.
Lær hvordan du kontrollerer ADHD-symptomer naturligt!
”Målet er at arbejde med dine egne naturlige tendenser og forsigtigt vende dit fokus tilbage til din vejrtrækning igen og igen. Ved at gøre dette styrker du din opmærksomhedsmuskel. På den måde er meditationspraksis ligesom fysisk træning - de er afhængige af gentagelse. ”
BEMÆRK: Denne e-bog er en PDF, der kan downloades; det sendes ikke.
