Livets 'skøreste' tro
Selvterapi for mennesker, der ELSKER at lære om sig selv
En hurtig mental sundhedstest
Spørg dig selv, om du tror på nogen af disse tre udsagn:
Verden er et skræmmende sted.
Jeg er kun i live for at glæde andre mennesker.
Jeg kan ikke ændre mig.
Hvis du finder ud af, at du tror på nogen af disse udsagn, skal du spørge dig selv, hvor stærkt du tror på hver af dem. Hvis du tror alle tre udsagn 100%, siger den teori, jeg tror på, at du er ekstremt forstyrret! Hvis du kun tror disse ting "undertiden", eller hvis du kun tror dem "lidt", er du temmelig normal - men du vil gøre det meget bedre i livet, hvis du aldrig tror på dem. HVORDAN BLEV DETTE TRO PÅ VARE? Disse tre overbevisninger betragtes som "mest vanvittige", fordi de skaber ondsindighed, hjælpeløshed og håbløshed. HURTFULNESS At tro at verden er et skræmmende sted får dig til at leve i frygt og kan endda gøre dig farlig.
hjælpeløshed
At tro at du kun er i live for at behage andre gør dig helt afhængig af dem.
HÅBLØSHED
At tro på, at du ikke kan ændre, gør resten af dit liv meningsløst. MEN TROR VI ALLE IKKE TINGER?
Nej, det gør vi ikke!
Det er sandt, at de fleste af de mennesker, vi faktisk kender, deler vores tro på disse ting! Men det er fordi disse overbevisninger er så vigtige for os, at vi faktisk "screener" mennesker ind og ud af vores liv baseret på, om de er enige med os om disse ting eller ej! VERDEN ER * IKKE * ET SKREMT STED! Mange skræmmende ting sker i verden. Mange steder er skræmmende, især på bestemte tidspunkter af dagen eller natten.
Men Vores verden er enten ikke eller bør ikke være skræmmende! Vores verden består af de faktiske steder, vi rejser i løbet af vores gennemsnitlige dag eller uge. Det inkluderer de faktiske steder, vi bor, arbejder, handler og rejser til og fra hver dag. Hvis Vores verden virkelig er skræmmende, er vi nødt til at beskytte os selv bedre! Hvis Vores verden IKKE faktisk er skræmmende, er vi nødt til at holde op med at tro, at det er det! VORES BIOLOGI, Vores natur, kræver, at vi holder os sikre! DU ER Hovedsageligt levende for at venligst dig selv!
At være "behagelig" for andre mennesker er en god ting. Ingen tvivl om det. Men den vigtigste person, vi er nødt til at behage, er os selv - og vi behøver ikke at behage nogen anden. At tro, at vi "skal" behage andre, er en måde at skabe en frygtelig grad af afhængighed mellem os selv og disse andre mennesker på. Denne afhængighed er undertrykkende for os og for de mennesker, vi er afhængige af så meget. Vores bioologi, vores natur kræver, at vi forfølger vores eget glæder først. DU KAN FORANDRE! Vi ændrer os hele tiden.
Når vi er følelsesmæssigt sunde, dirigerer vi vores ændring mod de mål, vi vælger. Når vi er følelsesmæssigt usunde, ændrer vi næsten HAPHAZARDLY. Selv ændret og "tilfældig" ændring er stort set godt for os. Men uanset om forandring er god eller dårlig, sker det ALLTID i HVER område af vores liv. Vores BIOLOGI, Vores natur, kræver, at vi ændrer konstant.
SÅDAN BRUGER DU DENNE OPLYSNINGER
Hver gang der sker noget i dit liv, der har tendens til at få dig til at tro på en af disse ting:
Fang dig selv i den "skøre" tanke!
Bestem IKKE at "forklare", hvad der netop skete ved at bruge denne forenklede, barnlige tro.
Se efter ANDRE forklaringer på, hvad der lige skete. (Det vil altid være meget mere komplekst og derfor meget mere nøjagtigt - som regel kun en voksen kunne forstå godt.)
TEST din nye forklaring på en eller anden måde.
Giv dig selv en masse æren for at være villig til at lære og forbedre!
Næste: Hvordan bruger du dit liv?
