At leve med en bipolar lidelse: Du er ikke alene

At realisere og virkelig føle, som om du ikke alene lever med bipolar lidelse, ændrer livet. Jeg forstår smerten ved at føle mig alene og misforstået i samfundet. Jeg vil ikke blot minde mig selv, men de af jer, der læser, om dem af os, der lever med bipolar lidelse er ikke alene.

Hvorfor føler vi, at vi er alene med bipolar lidelse?

Psykisk sundhedsstatistik viser, at en ud af fem amerikanske voksne oplever en mental helbredstilstand, og 2,6% af amerikanske voksne lever med bipolar lidelse (NAMI). Disse beregnede procenter er betydelige og afslører, at mange individer kæmper med deres mentale helbred. Imidlertid kan en ud af fem leve med en mental helbredstilstand eller maniodepressiv, men flertallet er ikke åbne om det, med rette.

Da jeg modtog min diagnose af bipolar 2 lidelse, var det næsten som om jeg fik en note under bordet med en afkrydset kasse Ja for bipolar lidelse og tekst derunder, der siger: "Shh, fortæl ikke nogen." Det giver mening at et flertal af mennesker At leve med bipolar, depression, angst eller enhver mental sundhedstilstand føler sig alene i denne verden - uanset Statistikker (

At leve med Stigma of Bipolar 2).

Som en person, der altid har været socialt aktiv, følte jeg mig stadig i mange år efter min bipolære 2-forstyrrelsesdiagnose; selv når de er omgivet af masser af mennesker. Først begyndte jeg at undersøge mental sundhed og involverede mig i mental sundhedsfremdrift, at jeg begyndte at se, at jeg ikke var alene som en person, der lever med en mental sundhedstilstand.

At indse, at du ikke er alene om at leve med en bipolar lidelse

At indse, at du ikke er alene i livet med bipolar lidelse, er noget, der kræver en indsats. I nutidens samfund afslører ikke majoriteten af ​​mennesker, der lever med bipolar lidelse, den del af deres liv for nogen. Jeg begyndte at føle mig som om jeg ikke var alene, da jeg begyndte at undersøge mental sundhed, bipolar lidelse, stigma og engagerede mig i samtalen. At blive involveret i det mentale sundhedsfællesskab åbnede mine øjne for, hvor mange mennesker, der lever med en mental helbredstilstand. Disse statistikker begyndte at blive meget reelle i mit sind.

jeg mødte smukke personer, der lever med bipolar lidelse. Folk, jeg ville hænge sammen med, selvom jeg mødte dem uden for frivilligt arbejde i mental sundhed samfund. Det var trøstende og inspirerende. Da jeg besluttede at blive advokat for mental sundhed, åbnede familiemedlemmer og nære venner mig for deres kamp med mental sundhed. Det er ikke nødvendigt at være åben for bipolar for at føle sig som om du ikke er alene. Blogs og sociale medier er gode værktøjer til at finde personer, der lever med en mental helbredstilstand. Konklusion om, at du ikke er alene, ændrer livet, fordi du ikke føler dig så isoleret i din måde at tænke og leve på. Denne form for erkendelse er en gave, og vil også hjælpe mange individer med at søge behandling uden at skamme sig.

(Statistik: NAMI)