Den ufiltrerede indvirkning af sociale medier på mental sundhed

Virkningen af ​​sociale medier på mental sundhed er et emne, som den digitale generation skal begynde at diskutere. Lad os være ærlige. De billeder, vi fremstiller på sociale medier, repræsenterer ikke konsekvent vores autentiske selv. Billeder giver unge voksne mulighed for at skjule følelser af fortvilelse og depression (Den mørkere side af sociale medier, der påvirker unge mennesker). I disse øjeblikke, eller når de beskæftiger sig med en mental lidelse, skildrer folk den person, der er mest tiltalende for dem omkring dem. Det er en mulighed for at skjul for negative følelser bag en skærm. Virkningen af ​​sociale medier på mental sundhed er mere relevant, end folk er klar over. I mange situationer og for nogle brugere bruges sociale medier som en barriere i at skjule vores usikkerhed og negative følelser.

På sociale medier er det let at skjule dine problemer med mental sundhed

I ESPN-artiklen af ​​Kate Fagan med titlen, Opdelte billede, historien om Madison Holleran afslører de sociale mediers indvirkning på mental sundhed. Madison Holleran var en 19 år gammel banestjerne ved University of Pennsylvania med en forbløffende høj GPA. Hendes smil var smitsom og udadvendt personlighed fik folk til at tvinges hen imod hende.

Overraskende kæmpede Madison med alvorlige psykiske problemer, der begyndte at dukke op i hendes tid på skolen. Familie og venner vidste, at Madison beskæftigede sig med psykiske problemer, men hendes Instagram-konto fortalte en meget anden historie. Det skjulte hende ekstrem depression og lidelse i det omfang, ingen forventede hende død ved selvmord den 17. januar 2014. For dem, der omgiver hende, og ved at se hendes sociale medier, optrådte Holleran som en glad, smuk og selvsikker ung kvinde med et ønskeligt liv. Den måde, hun optrådte på via mediekonti, er en del af grunden til, at familie, venner og kolleger ikke var mere vedholdende, når det gjaldt at konfrontere Madisons mentale helbred.

Hun offentliggjorde et roligt billede af ferielys over bygningerne i Philadelphia på sin Instagram-konto en time før hendes død. EN råb om hjælp det er næsten umuligt at genkende. Hun gemte sig bag en skærm i håb om, at den opmærksomhed, der blev modtaget, ville ændre den indre smerte, hun følte så dybt, endte i tragedie. Det er bedst at tage Hollerans historie og lære at gøre det konfronter vores følelser korrekt uden at føle behovet for at fremstille en illusion via sociale medier, mens vi ignorerer vores mentale helbred.

Sådan konfronteres vores følelser uden for sociale medier

Psykiske sundhedsforstyrrelser er meget almindelige blandt unge voksne og er intet at skamme sig over. Det er vanskeligt at konfrontere følelser af fortvivlelse og håbløshed men ved at åbne samtalen om mental sundhed vil det gøre det meget lettere for mennesker, der kæmper for at komme frem. Presset for at opretholde den persona, der vises på personlige konti på sociale medier, mindskes, når man frit diskuterer disse typer problemer. Dette kan være inden for afslappet samtale med familie, venner eller kammerater om emner, der vedrører mental sundhed.

Den bedste måde at konfrontere negative følelser er ved at nå ud til en mental sundhedsorganisation, en rådgiver, læge, familie eller venner og bede om hjælp. Livet er ufiltreret. Der er intet billedfilter, fotoshoppingapplikation eller mængde medieret opmærksomhed, der vil beskytte brugerne mod dybe usikkerheder og indre smerter.

Hvorfor sociale medier er vigtige for mental sundhedsbevidsthed

Det er vanskeligt at åbne samtalen om mental sundhed, men sociale medier er den bedste måde at få folk til at tale på. Sociale medieplatforme som Twitter, Instagram og Facebook giver folk mulighed for at dele fakta om mental sundhed, statistikker, citater og billeder, der skaber opmærksomhed i en hurtig hastighed. Det er på tide at bruge disse medierede platforme til vores fordel i det mentale sundhedsfællesskab. I denne video diskuterer jeg hovedårsagen til at tale om mental sundhed på sociale medier og min egen erkendelse af at åbne samtalen.

Find Hannah på Twitter, Facebook, Google+, Instagram og på hendes blog.