Bipolar lidelse og ekstrem empati

Bipolar lidelse og empati. Mange mennesker, der læser dette, kan forvente, at jeg skriver om min manglende empati. Dog efter min personlige oplevelse lever med bipolar 2 lidelse, Jeg lever med ekstrem empati; i det omfang, det undertiden påvirker min mentale sundhed. Den del af min bipolære lidelse, der tillader mig at føle følelser så dybt, bidrager til denne enorme empati og empatiske perspektiv.

Når empati påvirker mit liv med bipolar 2 lidelse

Det er vigtigt at være empatisk, men er der et punkt, hvor du kan have for meget empati? Dette er et spørgsmål, jeg ofte tænker på. Det lyder måske vanvittigt, men jeg kan føle folks følelser, deres smerte, i det omfang jeg mister søvn. Det behøver ikke engang at være nogen tæt på mig, som en ven eller et familiemedlem.

Mange af mine venner og slægtninge nyder denne del af mig, fordi jeg er en fremragende lytter, der virkelig prøver at hjælpe. Jeg er følsom over for andre menneskers følelser, men det kan påvirke min mentale sundhed. Jeg vil fortryde den tristhed, som andre mennesker føler. Jo mindre smerte de føler, jo mindre smerter føler jeg. Jeg vil gerne svare på alle meddelelser og e-mails, jeg modtager fra folk, der kæmper med deres mentale helbred. Når nogen er ked af det, og jeg ikke kan være der, slår jeg mig selv ned over det. Det er næsten som om deres smerte bliver min smerte. Det er ydmyg, men kan sætte mig i fare for at blive draget fordel af mentalt.

Empati og bipolar lidelse efterlader mig sårbare

I mit forrige forhold indså jeg, at det at føle stor empati med dem, der har gjort dig uret, gør dig sårbar overfor at blive draget fordel af mentalt. Min eks-kæreste var mentalt misbrug på måder, der vil blive forklaret i en af ​​mine bipolare 2 YouTube-videoer, når jeg er klar til at dele den intense oplevelse. Den eneste grund til, at jeg blev, var, at jeg var empatisk over for hans situation. Han mistede sit job og gennemgik familieproblemer. Jeg blev i to år og tog misbruget, hvilket fik min mentale sundhed til at blive forværret.

Heldigvis på et tidspunkt indså jeg endelig min egenværdighed og pludselig forlod forholdet. Jeg har lært, at nogle mennesker er i dårlige situationer af en grund, og det er ikke mit job at redde dem, og jeg skal heller ikke føle mig forpligtet til at hjælpe.

Måske er det en naturlig del af min hjernekemi, eller måske er det på grund af min oplevelse af at leve med bipolar 2 lidelse. Om det drejer sig om hjernekemi eller stammer fra livserfaring, der lever med bipolar 2 lidelser, er uden betydning. Jeg kan være empatisk, men til en vis grad. Når folk begynder at drage fordel af min følsomhed, er det tid for dem at gå. De fortjener ikke den del af mig.

Hvad med dig? Har bipolar lidelse påvirket dit niveau af empati? Del din oplevelse med bipolar og empati nedenfor.