3 arbejdsvenlige gadgets, der sætter tid på din side

Work Gadget # 1: Saent

$59
saent.com

Hastende e-mails, høje kollegaer, den lokkende "ping" af en ny Facebook-meddelelse. At arbejde med en ADHD-hjerne er en opskrift på distraktion. Men selvom du muligvis ikke er i stand til at dæmpe din skrivebordskammerat, kan du dæmpe noget af den anden baggrundsstøj med Saent, en fokus-boostende smart "knap", der blokerer for digitale distraktioner og fungerer som et "Forstyrr ikke" -tegn for at lade andre vide, at du er i zonen.

Sådan fungerer det. Før dig start en opgave, brug desktop-applikationen til at identificere websteder, apps eller andre digitale minutiaer, der stjæler dit fokus, og beslutte, hvor længe du vil spænde ned. Tryk nu på knappen. Saent vil deaktivere disse apps i det tidsrum ved hjælp af et ikke-påtrængende LED-lys til at tælle, hvor lang tid der er tilbage. For at undgå udbrænding af hjerne giver Saent dig mulighed for at tage regelmæssige time-outs for at genenergisere og omgruppere. Dens timingmetode er baseret på Pomodoro-teknikken, en produktivitetsstrategi, der skifter 25-minutters bursts af vedvarende indsats med korte og lange pauser.

Virksomheden agter, at knappen skal fungere som et visuelt signal om, at du ikke skal forstyrres. Det kan tage noget at tilpasse sig, men dine kolleger bør vænne sig til at forlade dig alene, når de ser dig i “produktivitetstilstand.”

[Quiz: Hvor alvorligt udsætter du dig?]

Work Gadget # 2: Smart Planner System af Moleskine

$ 179 for Pen + Ellipse; $ 29,95 til Planner
moleskine.com

Når det kommer til tidsstyringsværktøjer, er næsten intet bedre end enkelheden og tilgængeligheden af ​​en gammeldags papirplanlægger. Men dagens teknologi har utallige funktioner - påmindelser, synkronisering og opgavebestilling - som papirplanlæggere bare ikke kan matche. Kombiner det bedste fra begge verdener med Moleskine Smart Planner System. Når du bruger denne papirplanlægger med ledsager Moleskine Pen + Ellipse, synkroniserer den din håndskrevne tidsplan og noter på tværs af dine elektroniske enheder.

Selve planlæggeren er i et elegant design og tjener to formål. Venstre side indeholder din ugentlige tidsplan, mens højre side består af blanke, foret sider - til notering af købmandslister, påmindelser eller idéer til øremærket. Alt, hvad du skriver med smart pen, synkroniseres automatisk til din Google Kalender, Moleskines egen Timepage-app eller andre kompatible onlineværktøjer, der kan fås adgang fra enhver enhed.

Work Gadget # 3: Time Timer Watch PLUS

$89.95
timetimer.com

Elsker du din tidtimer? Skulle ønske du kunne bære det med dig overalt? Time Timer Watch PLUS er den perfekte løsning til at bringe det ikoniske tidsstyringsværktøj hen, hvor du har mest brug for det.

Uret ligner en hverdagens sportsur og serverer mange af de samme funktioner, som indstilling af alarmer og timingsøvelsesintervaller. Men det største aktiv er dens Time Timer-tilstand, der viser resterende tid som en stadig krympende rød disk på den store, letlæselige skærm. Du kan indstille timeren i op til 99 timer (med valgfri gentagelsesfunktioner), og den subtile vibrationsalarm giver dig mulighed for at bruge det hele dagen uden at opmærke dig.

[Endelig apps, der bygger bedre vaner]

Mange med ADHD reagerer godt på visuelle signaler. Time Timers lige grænseflade fungerer med ADHD-hjernen, så du kan få en øjeblikkelig fornemmelse af, hvor meget tid der er gået, og hvor meget du har tilbage.

Opdateret den 18. oktober 2019