Hjælp til social angst og social fobi

Med social angststøtte og social fobihjælp kan social angst erobres, og livet kan vende tilbage til det normale. Uden det, social fobi kan blive så slemt, at en person er for bekymret til at forlade sit hjem. Derfor er det yderst vigtigt at få hjælp til social fobi, en anerkendt mental sygdom.

Social angststøtte og hjælp kan komme fra forskellige steder, både professionel og ikke. Ud over professionel medicinsk support (se behandling af social angst), kilder til social fobi hjælp inkluderer:

• Tro ledere / tro grupper
• Venner og familie
• Fællesskabets organisationer
• Polikliniske programmer
• Online

Find hjælp til social angstlidelse

Det første trin i at finde social angstlidelse (social fobi) hjælp er på din læge kontor. Kun en professionel kan diagnosticere social angstlidelse. Hvis du ikke har en lidelse, men lider af generel social angst, kan selvhjælps- eller støttegrupper være din bedste løsning.

Når du ved, om du lider af social angst eller social fobi, kan du begynde at lede efter hjælp. Find social angststøtte og hjælp gennem:

• Anxiety Disorder Association of America (ADAA) tilbyder selvhjælpsinformation online såvel som information om sociale angststøttegrupper
• ADAA tilbyder også information om at finde en terapeut for angstlidelser
• Social fobi / Social Angst Association er en non-profit, der tilbyder information og en mailingliste med information om lokale sociale angstgrupper.
• Social Angst Support tilbyder links til personlige sociale fobi supportgrupper: http://www.socialanxietysupport.com/groups/#find

Hjælp til social angst online

Hjælp til personlig fobi er muligvis ikke tilgængelig på alle områder, og nogle mennesker er tøvende med at kontakte personlige grupper. Online social angstforstyrrelse kan være nyttig i disse situationer. Mange sociale angststøttegrupper og selvhjælpsguider er online for at komme i gang med terapi eller støtte dig gennem løbende bedring af social angst.

Find hjælp og support online social angst gennem:

• Anxiety Disorder Association of America tilbyder online fora https://adaa.org/finding-help/getting-support
• Centret for kliniske interventioner tilbyder en gratis, multi-modul, omfattende socialangst selvhjælpsvejledning
• Daglig styrke leverer online blygte peer support grupper.
• Social Angst Support tilbyder online social angst supportgrupper, online terapi og links til personlige sociale fobi support grupper: http://www.socialanxietysupport.com/
• Mental Health of America leverer information om social angstlidelse online

artikelhenvisninger

---

---