Tøv med mental sundhedsterapi? Overvej dette
Her er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:
- Tøv med mental sundhedsterapi? Overvej dette
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: Efter at jeg har afsløret min bipolære lidelse
- Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
- Mental sundhedscitat
Tøv med mental sundhedsterapi? Overvej dette
Hvis du har overvejet at søge mental sundhedsterapi, men er usikker på, om det er for dig eller ej, er du ikke alene. I øjeblikket kan mange faktorer forhindre nogen i at søge terapi for et mentalt helbredsproblem. Sommetider, god mental sundhedspleje kan være svært at finde. Selv når det er let tilgængeligt, kan frygt for det ukendte holde folk væk. Og selvfølgelig er der ”s” ordet: stigma. Desværre eksisterer der stadig negative opfattelser af terapi.
Endnu terapi kan give enorme fordele ved mental sundhed. At arbejde med en terapeut kan hjælpe dig med at behandle oplysninger, du læser på egen hånd, forstå dine symptomer, komme ud af dit hoved og tilbage i livet og udvikle varige færdigheder til at trives.
Hvis du stadig ikke er overbevist, skal du overveje denne forskningsbaserede information opsummeret af American Psychological Association1. Terapi:
- arbejder for en bred vifte af psykiske lidelser og arbejder på tværs af kulturer, køn og aldersgrupper;
- er effektiv til at øge livsfunktionen og formindske symptomer;
- nedsætter medicinske omkostninger, handicap og behovet for psykiatrisk hospitalisering;
- er ofte mere effektiv end medicin eller formidling alene;
- giver varige resultater, der stiger over tid, selv efter at behandlingen er stoppet.
Terapi er muligvis ikke for alle. I betragtning af de mange fordele er mental sundhedsterapi imidlertid værd at overveje.
Kilde: American Psychological Association (2012). Anerkendelse af psykoterapiens effektivitet. Washington: American Psychological Association. Hentet fra http://www.apa.org/about/policy/resolution-psychotherapy.aspx
Relaterede artikler Håndtering af mental sundhedsterapi
- Rådgivning om mental sundhed: Sådan fungerer det, fordele
- Tip til at finde den rigtige rådgiver til dine behov
- Gratis mentale sundhedsydelser og hvordan man finder dem
- Forskellige typer af mental sundhedsterapi
Dine tanker
Dagens spørgsmål: Hvad var den fordel 1, du har modtaget ved terapi? Vi inviterer dig til at deltage ved at dele dine tanker, viden og oplevelser om HealthyPlace Facebook-side og på HealthPlace Google+ side.
fortsæt historien nedenfor
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.
- Kom godt i den rigtige bipolære medicin
- Sådan forbliver du rolig, uden angst, i en krise
- Vægtforøgelse forårsaget af medicin for skizofreni
- Lær vaner for at reducere ADHD-symptomrelaterede problemer
- Bipolær medicin Bivirkning: Tab af seksuel behag eller ophidselse
- Behandling for overstadig spiseforstyrrelse tager tid
- Hjælp dit barn med at forstå psykisk sygdom Stigma
- Sådan afslutter du Stigma for mental sygdom på universitetsområder
- Opbygning af fysisk tillid i hårde tider
Du er velkommen til at dele dine tanker og kommentarer i bunden af ethvert blogindlæg. Og besøg mental sundheds blogs hjemmeside for de seneste indlæg.
Fra HealthyPlace YouTube Channel
Bipolar lidelse: Usikkerhed og selvtillid
Ja, jeg har bipolar 2. Min naturlige personlighed er dog, at jeg er lidt derude. Jeg bliver energisk og ophidset over ting, når jeg taler med venner. Og for det meste siger ingen et ord om min opførsel. Men efter at jeg er væk, begynder mine bipolare usikkerheder at krybe ind. Og jeg begynder at stille spørgsmålstegn ved mig selv. Var jeg modbydelig? Var jeg også derude?
Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
Her er de top 3 artikler om mental sundhed HealthyPlace Facebook fans anbefaler dig at læse:
- Stigma mod skizofreni og schizoaffektiv lidelse
- Fem tegn på, at du vil slå ængstelse
- Mindfulness-færdigheder til bipolar lidelse
Hvis du ikke allerede er det, håber jeg, at du gør det slutte sig til os / lide os på Facebook også. Der er en masse vidunderlige, støttende mennesker der.
Mental sundhedscitat
”Dette er en af de mest frustrerende ting ved at have en angstlidelse; vel vidende, mens du er ved, at der ikke er nogen grund til at blive narret. Men mangler evnen til at lukke følelserne ned. "
Læs mere angst citater.
Det er det for nu. Hvis du kender nogen, der kan drage fordel af dette nyhedsbrev eller HealthyPlace.com-webstedet, håber jeg, at du videregiver dette til dem. Du kan også dele nyhedsbrevet på ethvert socialt netværk (som facebook, stumbleupon eller google +), du hører til, ved at klikke på linkene herunder. For opdateringer gennem ugen, cirkel sundt sted på Google+, følg HealthyPlace på Twitter eller blive en fan af HealthyPlace på Facebook. Tjek også ud HealthyPlace på Pinterest og del dine mentale sundhedsnåle på vores Del dit Mental Health Experiences-bord.
tilbage til: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhedsbrev Indeks
