Hvordan vi spørger om en persons mentale sygdom

Hvordan vi spørger om en persons mentale sygdom betyder noget, fordi sprog kan stigmatisere mental sygdom. I kernen i stigmatiserende samtaler om mental sundhed er ideen om, at psykiske sygdomme er ikke reelle, legitime sygdomme. Det er et af de grundlæggende elementer, når vi taler om mental sygdom, og til en vis grad ser det ud til, at vi skal være godt forbi denne erklæring nu. Men det er vi ikke. Det er ikke kun naysayers af mental sygdom, der begår fejlen; i nogle tilfælde også dem, der har psykisk sygdom eller kender nogen, der stadig ikke kender hvad man skal sige til nogen med en psykisk sygdom. Det ser ud til, at de ønsker at tænke på mental sygdom som noget andet end en sygdom og ender med at bidrage til stigma i de spørgsmål, de stiller om en persons mentale sygdom.

Tænk før du spørger om en persons mentale sygdom

For nylig tog jeg en dag med mental sundhed og blev hjemme fra arbejde. Fysisk manglede jeg absolut evnen til at gøre meget mere end at komme ud af sengen, og mentalt følte jeg mig som mit sind kravlede sammen i en sneglefart - ingen af ​​disse var befordrende for en produktiv dag kl arbejde.

Senere på dagen blev jeg spurgt af nogen, jeg kender, der kender mine mentale sygdomme: "Er du virkelig syg, eller føler du dig bare ikke i snus?"

Jeg forstår det. Hvad hun mente at spørge, var om jeg var syg af forkølelse eller om min mentale sundhed led. Da jeg forstår, hvad hun havde til hensigt at sige, forekommer det mig sandsynligvis uretfærdigt for mig at være kritisk, men som sagt en million gange er sprog, der bruges i samtaler om mental sundhed, vigtigt. Vi har en tendens til at tænke på det, der vedrører mere åbenlyse udtryk som "skør" eller "psyko", men selv de mere subtile nuancer af, hvordan vi taler til hinanden, kan gøre en forskel.

Når vi spørger om nogens mentale tilstand på den måde, jeg blev spurgt om, det det sprog, der bruges, fungerer til at ugyldige mental sygdom som en faktisk sygdom, hvad enten det er meningen eller ej. Især ordet ”virkelig” gnider mig den forkerte måde, som for at sige, at ”ikke føle sig op til snus” ikke er virkelig et problem, som man skal have fri tid til. Jeg ved, at mange mennesker faktisk tror det.

Virkeligheden er, at jeg ikke mere er i stand til at være produktiv på arbejdet (eller generelt), når jeg er hårdt deprimeret, end når jeg er så overbelastet og ikke kan trække vejret ordentligt. Det er af forskellige grunde, helt sikkert, men det er stadig en manglende evne til at gøre meget mere end findes.

Hvordan man spørger nogen om hans mentale sygdom

Hvordan kan vi have den samme samtale uden stigmatisering? Hvis du undrer dig over, om nogen har en form for fysisk lidelse eller kæmper med psykisk sygdom, skal du bare spørge. Måske noget så grundlæggende som "Er det din fysiske eller mentale sundhed, der generer dig?"

Hvis du ikke har det godt med at være oprigtig med spørgsmål om mental sundhed, skal du bare spørge nogen, hvordan han har det eller hvad der er galt.

Husk som altid, at personen måske ikke er tilpas med eller måske bare ikke engang har energi eller ord til at dele, hvilken slags syg han er, men det betyder ikke hvad han føler er uekte. Åbning af dialogen er en god måde at lade nogen vide, at du er bekymret og villig til at lytte, men husk vigtigheden af ​​det sprog, der bruges til at gøre det og undgå stigma så godt du kan.

Laura Barton er en fiktion og ikke-fiktion forfatter fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Find hende på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.