At klare min fars død: hædre hans fødselsdag

Efter min fars død var det virkelig svært for mig at fejre hans fødselsdag. Fester er typisk glade tider, hvor du bruger ære til mennesker, der lever. I flere år var det ikke, at jeg ikke kunne fejre med min far på hans fødselsdag, overhovedet ikke. Men for et par år siden indså jeg, at jeg kunne ære ham ved at fejre hans liv fra han var i live. Her er fem måder, jeg ærede ham i år.

Fem måder jeg ærede min far på hans fødselsdag efter hans død

1. Jeg arbejdede hårdt på mit job. Min far var en meget hård arbejder, og jeg ved, at han ville have ønsket, at jeg skulle være på samme måde. Jeg besluttede, at en af ​​de bedste måder jeg kunne ære ham var ved at følge hans eksempel. Det var undertiden vanskeligt at arbejde, når jeg tænkte på min fars død hele dagen. Men jeg sagde, at jeg bare skulle arbejde. Jeg ville håndtere mine følelser efter mit skift.
2. Jeg besøgte min far på kirkegården. Efter arbejde gik jeg på kirkegården med min mor. Vi lægger blomster på min fars krypt. På den korte tid, vi var der, havde jeg et par øjeblikke til at reflektere over livet med min far og ønskede ham stille lykønskning med fødselsdagen.
   instagram viewer
3. Jeg kiggede tilbage på gamle fotos. Nogle gange hjælper mig med at se tilbage til lykkeligere tider med at huske, hvordan det føltes at være i live med min far. Da jeg kiggede på gamle fotos, huskede jeg de gode tider med min far. Jeg huskede hans kærlighed til liv og familie, hans håb om mig og hans råd. Da jeg kiggede på gamle fotos, huskede jeg, hvorfor jeg havde brug for at ære ham og tænkte på flere måder at fejre hans liv på.
4. Jeg oprettede en collage med gamle fotos. Det var sjovt og terapeutisk at se gennem gamle fotos, men jeg ville gøre noget kreativt med dem. Så jeg lavede en collage. Billederne var fra forskellige tidsperioder med forskellige mennesker. Kollagen viste, at min far var en medfølende og morsom mand, der værdsatte Gud og hans familie. Jeg delte collagen på sociale medier, så mine venner kunne se, hvad min far var. Venner, der kendte ham, kunne huske gamle tider. På en måde inviterede jeg dem til at fejre min far med mig.
5. Jeg skrev dette indlæg. Da jeg var teenager, fortalte min far mig, at jeg aldrig skulle holde op med at skrive. Der har været så mange uger, at jeg har haft det vanskeligt med at komme med emner til denne blog. Denne uges virket min fars fødselsdag som et godt emne til ære for min far. Dette er min måde at sige, at jeg ikke har givet op, og at jeg elsker og savner ham.

Se også:

• Mestring af tab: sorg og sorg
• Stadier af sorg og bedring efter en pludselig død
• Når sorg bliver et problem med mental sundhed