Tegn på selvstigma: Stigmatiserer du dig selv?
Her er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:
- Tegn på selvstigma: Stigmatiserer du dig selv?
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: Bipolar stigma: Du ser ikke mentalt syg ud
- Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
- Mental sundhedscitat
Tegn på selvstigma: Stigmatiserer du dig selv?
Stigma er den fordømmende og negative behandling, vi står overfor, når andre ser os for vores mentale helbredstilstand snarere end for hvem vi er som en hel person. At stå over for stigma fra andre kan være ødelæggende og sårende. Men hvad med selvstigma? Stigmatiserer du nogensinde dig selv? Kan du genkende tegnene på selv-stigma i dig selv?
Selvstigma er den partiske, negative dom, som vi pålægger os selv. Du har måske stigmatiseret dig selv, hvis du nogensinde har gjort det
- Betalte mere opmærksomhed på symptomer og virkninger af mental sygdom, end du gør på andre aspekter af dig selv
- Fanget dig selv ved at tænke andres ord, handlinger og ikke-verbal opførsel ved at "vide" at du ikke måler op
- Bemærkede selvudviklende tanker, der løber gennem dit sind
- Fundet dig selv enig i dine nedsættende tanker
- Følte, at du ikke er god nok til nogen eller noget
- Følte sig værdiløs
Dette er blot nogle af tegnene på selvstigma. Som andre gør, når de stigmatiserer dig, når du stigmatiserer dig selv, ser du dig selv ujævnt. (En guide til at overvinde selvstigma)
Begynd at lægge mærke til, når du er selvstigmatiserende, og flyt bevidst dit fokus til noget godt ved dig selv. Hold målrettet styr på dine positive tanker og handlinger. Når du flytter dit fokus på denne måde, stopper du gradvis stigmatisering af dig selv. Derefter kan du bare opleve, at du kan lide dig selv, mental sygdom og alt.
Relaterede artikler Håndtering af selvstigma
- Selvstigma: Når mental sygdom stigma kommer indefra
- Fjernelse af selvstigma fra Mental Health Labels
- Bekæmpelse af selvstigma efter et depression
- Kognitiv forvrængning og selvstigma
- Omkostningerne ved selvstigma
Dine tanker
Dagens spørgsmål: Hvordan er du blevet såret af selvstigma, og hvad har du gjort for at heles fra det? Vi inviterer dig til at deltage ved at dele dine tanker, oplevelser og viden om HealthyPlace Facebook-side og på HealthPlace Google+ side.
fortsæt historien nedenfor
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.
- Efter din Bipolar 2-diagnose, hvad nu?
- Handlingsrige trin til at styre angst
- Find inspiration i din egen hverdag
- Afvisning på skolen hos dit barn med mental sygdom
- Alkoholafhængighed tilbagefald Advarselsskilte
- Mental sundhedskrise Tekstlinie Fordele
- PTSD-relateret undgåelse undgås med denne mestringsteknik
- At arbejde for hårdt med bipolar lidelse fører til smerter
- Rejser med schizofreni eller skizoaffektiv lidelse
- Sådan bruges mandalas som værktøjer til at reducere angst
- Sommer, sociale medier og vigtigheden af hvile
- En forværring af depression i foråret, måder at håndtere
Du er velkommen til at dele dine tanker og kommentarer i bunden af ethvert blogindlæg. Og besøg mental sundheds blogs hjemmeside for de seneste indlæg.
Fra HealthyPlace YouTube Channel
Bipolar stigma: Du ser ikke mentalt syg ud
Bipolar stigma forhindrer mennesker med bipolar lidelse i at få den hjælp, de har brug for. Forestil dig den smerte, som mange af os med bipolar depression føler. Når du endelig arbejder modet til at dele det med dem, der er tættest på dig, i stedet for at få den komfort, du søgte, minimeres dine følelser, og skyld overvælder dig. Det er et af de store problemer med bipolar stigma. Den måde, folk reagerer på dig på, kan være meget ødelæggende.
Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
Her er de top 3 artikler om mental sundhed HealthyPlace Facebook fans anbefaler dig at læse:
- Sådan bliver du din egen mentor
- Selvskade: Hvad få mennesker ved om selvskading
- 3 grunde til, at jeg stillede spørgsmålstegn ved at tage bipolar medicin
Hvis du ikke allerede er det, håber jeg, at du gør det slutte sig til os / lide os på Facebook også. Der er en masse vidunderlige, støttende mennesker der.
Mental sundhedscitat
"Vær aldrig ked af at elske den måde dit hjerte ved hvordan."
Læs mere grænse citater.
Det er det for nu. Hvis du kender nogen, der kan drage fordel af dette nyhedsbrev eller HealthyPlace.com-webstedet, håber jeg, at du videregiver dette til dem. Du kan også dele nyhedsbrevet på ethvert socialt netværk (som facebook, stumbleupon eller google +), du hører til ved at klikke på linkene herunder. For opdateringer gennem ugen, cirkel sundt sted på Google+, følg HealthyPlace på Twitter eller blive en fan af HealthyPlace på Facebook. Tjek også ud HealthyPlace på Pinterest og del dine mentale sundhedsnåle på vores Del dit Mental Health Experiences-bord.
tilbage til: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhedsbrev Indeks
