Selvhat og spiseforstyrrelser

Fed. Dum. Grim. Svag. Ikke godt nok.

Selvhat er en kernefølelse hos mange mennesker, der lider af spiseforstyrrelser. Inklusiv mig.

Jeg har haft en intern krig med mig selv i dag.

Jeg er for fed. Jeg skulle ikke spise. Du fortjener ikke at spise. Vær ikke så svag ...

Mit hoved gjorde ondt. Min mave gjorde ondt. Selv min hjerne gøre ondt. Til sidst giver jeg efter og sulter. Derefter...

Du er en fed, modbydelig gris.

Lyder du velkendt?

Jeg er for nylig færdig med at læse Portia de Rossis memoir om anoreksi og bulimi, Uudholdelig lethed. Det, der slog mig, var hvordan ens vores interne stemmer var.

De Rossi afskyede hende selv. Hun troede, hun var fed. Hun syntes, hun var grim. Og hun hadede, at hun var homoseksuel.

"Du er intet... Du har ingen selvkontrol. Du er en dum, fed, modbydelig dyke. "

Bortset fra at overbevise sig selv for at være lesbisk, behandlede de Rossi sig selv nøjagtigt som jeg gjorde - og nogle gange gør det stadig.

Jeg læste en masse erindringer om anoreksi og bulimi, mens jeg afsluttede min speciale. Shani Raviv kroniske hendes utrættelige selv had i sit memoir,

at være Ana. Dette selvhat koster hende næsten hendes familie, hendes fornuft og hendes liv.

Jeg har læst gamle tidsskrifter, der kroniserer mit selvhat fra en tidlig alder. Jeg følte aldrig, at jeg var god nok. Temmelig nok. Smart nok. Så blev jeg anorektisk. Selvhatet blev voldsomt.

Jeg har også ført en dagbog fra denne tid. Jeg ville skrive, hvor meget jeg hadede mig selv. Hvordan jeg var så svag. Hvordan jeg ikke fortjente mad. Hvordan jeg ikke fortjente det Direkte.

Jo mere vægt jeg tabte, jo værst følte jeg mig selv. Sådan fungerer det, uanset om du har anoreksi eller bulimi eller binge spiseforstyrrelse. Jo mere fortryllet du bliver i spiseforstyrrelse adfærd, det værste, du kommer til at føle, og det inkluderer, hvordan du føler dig selv.

Raviv måtte lære at elske sig selv for at blive helbredt. Som de Rossi og andre gjorde. Og det vil jeg også.

Jeg tror selvkærlighed er det modsatte af selvhat og egen kærlighed er nødvendig for fuld bedring fra spiseforstyrrelser. Hvorfor er det så svært for mig? Jeg er ikke helt sikker. Nogle dage får jeg det. Hvem vil da, hvis jeg ikke elsker mig selv? Hvis jeg ikke elsker mig selv nok til at passe på mig selv, hvem vil da? Det er så svært at give slip på noget, der har været en del af mig så længe, ​​endda før anoreksi.

Jeg er nu klar over, at selvhat er en egenskab, som jeg ikke længere har råd til at holde fast i. Jeg kan ikke helbrede fuldt ud. Hver dag er stadig en kamp, ​​men jeg kæmper.

Og vinder.