Skubbe grænserne for mental sundhed for et ambitiøst liv

At skubbe grænserne for min mentale sundhed gør det muligt for mig at leve et ambitiøst liv, men det kommer med en omkostning. Der er så meget, jeg vil gøre, men at overbelaste min tidsplan betyder undertiden at ofre min mentale sundhed. Jeg mener ikke, at jeg har en fuldstændig episode af min mentale sygdom, men snarere at håndtere gennembrudssymptomer, der undertiden opstår, når jeg er føler sig overvældet. Jeg har lyst til at vælge mellem at leve symptomfrit eller forfølge mine ambitioner, så jeg finder mig ofte skubbe grænserne for min mentale sundhed.

Jeg elsker alle de ting, jeg gør. Jeg er en kone og mor. Jeg har et fantastisk stykke arbejde som aktiviteterskoordinator på et kunstrum, en sjov grafikvirksomhed, og jeg elsker at skrive til HealthyPlace. Min mand og jeg er også involveret i en lokal aktivistgruppe.

Imidlertid, hallucinationer er kommet tilbage i mit liv og mit angst er forværret. Jeg ved, at jeg har nået min grænse.

Jeg skubber grænserne, men jeg har lært af min fortid

Jeg plejede at påtage mig for meget og i sidste ende mislykkes. Nu kender jeg mine grænser, og jeg har en tendens til at danse rundt den linje mellem afbalanceret og overvældet i stedet for at krydse den. For at finde mine grænser måtte jeg krydse den linje meget. Dette skete hovedsageligt på college. Jeg arbejdede mens jeg var studerende og registrerede ofte til flere klasser end jeg kunne håndtere. Jeg faldt fire gange ud. Jeg var bestemt nødt til at lære af mine fejltagelser.

I løbet af mit sidste semester på college, pressede jeg mig selv. Jeg tog kun en ekstra klasse for at studere et semester tidligere. Med slutningen i syne fik jeg det til at ske. Jeg var nødt til at skubbe grænserne for at minde mig selv om, hvad jeg er i stand til.

Jeg græd så meget ved konfirmationen. Det var mere end en grad. Jeg havde lært så meget om mig selv.

Hvorfor jeg skubber grænserne for min mentale sundhed

Meget af min ambition kommer fra min personlige tro på, at du kun får dette ene liv. Jeg ønsker at få mest muligt ud af min tid.

For flere år siden deltog jeg i en National Alliance for Mental Illness (NAMI) supportgruppe, hvor facilitatoren sagde: "Du er nødt til at strække og skubbe dig selv for virkelig at se, hvad du er i stand til. ”Jeg blev inspireret og noterede sitatet i mit planner. Jeg tager det til hjertet i dag.

Jeg valgte mit liv på trods af min mentale sygdom. Jeg har altid været en stor drømmer, og jeg prøver mit bedste for at følge igennem, selv når det betyder at klare nogle få symptomer på skizoaffektiv lidelse.

Jeg elsker alle de ting, jeg har foregået i mit liv, og på dette tidspunkt ville jeg ikke ændre noget.