Sådan hæves din selvtillid
HealthyPlace Mental Health Nyhedsbrev
Her er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:
- At hæve din selvtillid
- Udfordringer til at øge selvtillid
- Hjælp med at sprede bevidstheden om mental sygdom
- Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Stå op for mental sundhed
- Teens med social angst har brug for kommunikationsevner
- Seneste mental sundhedsnyheder
At hæve din selvtillid
Det Bygning af selvtillid blog er meget populær på webstedet HealthyPlace.com. Det er ikke rigtig overraskende i betragtning af, at der er et stærkt interforhold mellem lav selvtillid og mental sygdom og folk vil vide, "Hvordan øger jeg min selvtillid?" Svaret er virkelig vigtigt, fordi det at have god selvtillid er nøglen til at forbedre din mentale sundhed og have elasticitet.
Udfordringer til at øge selvtillid
Den første udfordring, siger terapeut og selvværdsblogger, Emily Roberts, MA, er at tackle negativ tænkning. Negative tanker lyder sådan: ”Jeg kan ikke gøre det hvad som helst ret." "Ingen kan lide mig. "
Hvad kan du gøre ved negativ tænkning? Her er 5 artikler, der adresserer det.
- 8 negative tanker, der manipulerer dit sind
- Få et greb om negative tanker med distraktionsevner
- Slip af begrænsende tro
- Lad ikke dine negative tanker kontrollere dig
- Min vej til positiv tænkning
Skrivning i et tidsskrift er gavnligt for din mentale sundhed samt holde styr på negative tanker. Og glem ikke at lægge positive ting om dig selv i den dagbog.
Vil du øge lykke og øge din selvtillid? Find (og hæng med) mennesker med positiv selvtillid der vil støtte og fejre dine styrker og resultater. Dette vil styrke den positive tanker og følelser, du har om dig selv.
Vi fortsætter med flere måder at øge din selvtillid på i næste uges nyhedsbrev.
Dine tanker
Dagens spørgsmål: Hvis du har lav selvtillid, hvad tilskrives du det? Vi inviterer dig til at deltage ved kommentere og dele dine følelser, oplevelser og viden på Facebook-siden HealthyPlace.
Hjælp med at sprede bevidstheden om mental sygdom
Hent vores blog for mental sundhed Blog
Over 370 websteder og blogs hjælper med at sprede bevidstheden om mental sygdom. Hvad med at sætte vores widget til mental sundhed blogs på din hjemmeside, blog eller sociale side? De seneste HealthyPlace-blogoverskrifter vises, så snart artiklerne er lagt ud på vores side. Klik bare på "Hent widget" i bunden af widgetten, tag indlejringskoden og indsæt den på din side. Du kan også se integrerede links til Wordpress, Blogger, Linkedin og andre sociale websteder der.
Som en bonus, sæt blogs-widget på dit websted eller blog, e-mail os (info AT healthyplace.com) med et sideklink hvor det vises, og vi giver et råb til dit websted, din blog eller det sociale site på vores Facebook og Twitter sider.
Del vores historier
Øverst og nederst i alle vores historier finder du sociale delingsknapper til Facebook, Google+, Twitter, Pinterest og andre sociale sider. Hvis du synes, en bestemt historie, video, psykologisk test eller anden HealthyPlace-funktion er nyttig, er der en god chance for, at andre i nød også. Vær venlig at dele.
Vi får også mange forespørgsler om vores linkpolitik. Hvis du har et websted eller en blog, kan du linke til en hvilken som helst side på HealthyPlace-webstedet uden at spørge os på forhånd.
fortsæt historien nedenfor
Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
Her er de top 3 artikler om mental sundhed HealthyPlace Facebook fans anbefaler dig at læse:
- Journalisering er en Awesome ADHD Coping-strategi for voksne
- Frygt for at miste nogen, du elsker
- OCD Do's og Dont's
Hvis du ikke allerede er det, håber jeg, at du gør det slutte sig til os / lide os på Facebook også. Der er en masse vidunderlige, støttende mennesker der.
Mental sundhedsoplevelser
Del dine tanker / oplevelser med ethvert psykisk helbredsemne, eller svar på andres lydindlæg ved at ringe til vores gratis nummer (1-888-883-8045).
Du kan lytte til hvad andre siger ved at klikke på de grå titellinjer inde i widgets, der findes på "Deling af dine oplevelser med mental sundhed"hjemmeside, HealthPlace-startside, og HealthyPlace Support Network hjemmeside.
Hvis du har spørgsmål, skriv os på: info AT healthyplace.com
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.
- Katalysatoren til min første anfald af depression (Håndtering af depression blog)
- Hvorfor gruppeterapi er fantastisk til social angst og 3 Hovedtyper af angstrelateret udsættelse (Angst-Schmanxiety-blog)
- Med bipolar depression, hvor mange dage, indtil jeg bliver bedre? (Breaking Bipolar Blog)
- De mentale sundhedsmæssige fordele ved journalføring (Bipolar Vida-blog)
- Bipolar lidelse og energiniveau: Ønsker et højt (Gendanner sig fra blog om mental sygdom)
- Intens fokus - rolig sind: gå med vand! og Posttraumatisk vækst: 5 nøgler til at udvikle modstandsdygtighed (Trauma! En PTSD-blog)
- Lad ikke dine negative tanker kontrollere dig (Bygning af selvtillidsblog)
- Den militære og mentale sundhedsstigma (Overlevende mental sundhedsstigma blog)
- Typer af psykoterapi til bekæmpelse af PTSD (Forstå bekæmpelse af PTSD)
- Hvad kæmper du for? At finde fred i et voldeligt forhold (Verbal misbrug og forhold Blog)
- Selvskading og død: værdsætter det liv, du lever (At tale om selvskadeblog)
- Sandy Hook Plus Et år: nogen lektioner om mental sundhed? (Psykisk sygdom i familiens blog)
- Destruktive effekter af voksnes ADHD (Din mental sundhedsblog)
- Refleksioner: Forældre derefter og nu (Livet med Bob-blog)
- 3 måder at gøre en forskel for mental sundhed denne ferie og video Mobbning af mennesker med mental sygdom: En dødbringende komplikation (Mere end kantlinjeblog)
- Spiseforstyrrelse Jubilæer og Lad os tale om din spiseforstyrrelse. Hvad siger du?! (Overlevende ED-blog)
- Claus til alarm, hvad julemandskab siger om os (Sjovt i hovedet: En mental sundhedshumorblog)
- Voksen ADHD og sanserne og ADHD og kørsel: Risici og strategier (At leve med ADHD-blog for voksne)
- At være et forbrydelsesoffer med schizofreni (Kreativ schizofreni-blog)
- At finde LGBT-venlig mental sundhedspleje for uforsikrede (Livet: Blogg om mental sundhed og forhold til LGBT)
Du er velkommen til at dele dine tanker og kommentarer i bunden af ethvert blogindlæg. Og besøg mental sundheds blogs hjemmeside for de seneste indlæg.
Stå op for mental sundhed
Tusinder har tilsluttet sig Standup for mental sundhedskampagne
Men vi har stadig brug for dig. Fortæl andre, at der ikke er nogen skam ved at have depression, angst, bipolar lidelse, trichotillomania, OCD, ADHD, schizofreni eller nogen anden mental sygdom.
Deltag i Stand up for mental sundhedskampagne. Sæt en knappen på dit websted eller blog (knapper til familiemedlemmer, forældre, mental sundhedspersonale og organisationer også). Vi har også dækker til Facebook, Twitter og Google+.
Teens med social angst har brug for kommunikationsevner
Teens med social angst har svært ved at kommunikere. Forældercoacheren, Dr. Steven Richfield, deler nogle værktøjer til hjælpe din teenager med social angst med at lære, hvordan man har samtaler med sine kammerater.
Seneste mental sundhedsnyheder
Disse historier og mere er vist på vores nyhedsside for mental sundhed:
- Håndtering af udbrændthed, som ikke altid stammer fra overarbejde
- Unges selvmordsforsøg forbundet med mental sundhedsproblemer senere i livet
- Hjerneændringer set hos børn, hvis bånd med deres mor blev afbrudt tidligt i livet
- Undersøgelsesforbindelser Psykiske lidelser til øget risiko for hjertesygdom
- Ufleksibel tænkning ved ADHD skylden på bipolar lidelse
- Hjernenetværksforstyrrelse krydser psykosediagnostiske grænser
- Teenage-bereavention forbundet med astma-hospitaliseringsrisiko
- Kognitiv ydeevne i psykose har rod i barndommen
- Børns astma, eksem knyttet til ungdomspsykotiske oplevelser
- Hvorfor det er dårligt at være dårlig
- Sociale tjenester skal overvinde flere udfordringer for at nå 'usynlige' hjemløse kvinder
- Søvnløshed gør det dårligt for deprimerede patienter
- DSM-5 Mani Varighedskriterium, der stilles spørgsmålstegn ved
Det er det for nu. Hvis du kender til nogen, der kan drage fordel af dette nyhedsbrev eller HealthyPlace.com-webstedet, håber jeg, at du giver dette videre til dem. Du kan også dele nyhedsbrevet på ethvert socialt netværk (som facebook, stumbleupon eller digg), du hører til ved at klikke på linkene herunder. For opdateringer gennem ugen:
- cirkel sundt sted på Google+,
- følg HealthyPlace på Twitter
- følg HealthyPlace på Pinterest
- eller blive en fan af HealthyPlace på Facebook.
tilbage til: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhedsbrev Indeks
