Sådan kan flere kalendere spore humør og planlægning
Lad os tale om kalendere. Vi har alle kalendere af en eller anden form, og nogle af os bruger dem faktisk. Jeg bruger flere papirkalendere. Den ene er afsat til min læge, terapi og andre sundhedsrelaterede aftaler. Det andet er til arbejde og arbejdsrelateret tidsplan. Min tredje er til personlig, familie, fødselsdage og ferietid. Selvom det kan lyde alt for kompliceret, opdeling af aftaler osv. i forskellige kategorier giver jeg mig mulighed for hurtigt at kigge på et specifikt sted for en bestemt type begivenhed. Jeg kan tjekke terapisessioner for at se, om jeg holder mig til en fast mødeplan. Hvis der er nogen tendenser, gode eller dårlige, kan jeg se dem. Hvis mit humør er virkelig godt sporadisk, kan jeg måske finde ud af, at dette gode humør sker den dag, jeg besøger terapeuten. Et dårligt humør kan ske, når jeg lige fik repareret min lastbil.
Det samme fungerer for erhvervslivet og kalendere. Hvert projekt har en individuel planlægningskalender. Disse kalendere har frister, slutdatoer, sporing af fremskridt og tid brugt på projektet. Som kontraktforfatter og ingeniør fakturerer jeg min faktiske brugte tid. Hvis du fakturerer efter fast pris eller pr. Job, kan du spore tidsforbruget for at vide, om det er en rentabel at udføre dette job eller ej. Jeg kan også se, om jeg deler jobbet ned i små nok opgaver. For lille opgave, og du fungerer muligvis ikke effektivt. For stor opgave, og du kan blive overvældet, udsky og ikke starte opgaven.
De kalendere, jeg opretter, er fotokopier af en udskrevet kalenderside. Jeg bruger originalen som min personlige kalender og kopierne til de andre. Farvet kopipapir hjælper med at sortere kalendere. Du kan også bruge en dagtimer eller en anden personlig tidassistent.
Du kan med tiden finde ud af, at du muligvis ikke har brug for alle disse kalendere. Eller du kan ikke dele alle dine projekter fra hinanden og lade dem ligge på en kalender. Du ser, at du muligvis allerede bruger mere end en kalender. Du udfylder muligvis også daglige humørdiagrammer. Disse humørdiagrammer kan sammenlignet med dine andre kalendere vise visuelle beviser for, at du måske ikke skal rejse på mandage. Et langt møde fik dig til at springe frokost over. Du havde en tidsplan med tre frister på en uge. Alle viste sig at være for forstyrrende for dit humør. Det hele gøres ved at analysere dine humørdiagrammer med dine andre kalendere. At kende dig selv med disse kortoplysninger kan hjælpe dine stemninger over tid.
(P.S. HealthyPlace har en fantastisk, let at bruge online stemningsdagbog, stemnings tracker til at spore dine stemninger.)
