Jeg hader angst! Fysiologi af stress

Stresset af en angstlidelse kan vri livets stof; Jeg kan ikke se det på samme måde, som jeg gjorde, før min "nervøse tilstand" startede. Dette er ikke sceneskræk, eller få tro. Det er ikke mesterværksteater. Jeg fik ikke PTSD fra at se for mange episoder fra Twilight Zone.

Men jeg lever mit liv I tilfælde af

Det var hvad jeg indså: Jeg har levet af stress. Jeg fungerer tilfældigvis rimeligt godt på denne måde, fordi det er som luft for mig. Jeg har levet på det for længe: den grundlæggende sindstilstand, der følger med angst og posttraumatisk stress.

Angst og PTSD: Jackboots in the Night

Angstlidelser involverer den form for stress, der ikke er interesseret i tidsfrister, eller næste måneds husleje; Den slags, der betyder, at jeg barrikerer døren, når jeg sover, I tilfælde af.

Frustrerende, næsten uforståeligt irrationel, det er den slags stress, du ikke kan bekæmpe, fordi kampe gør det værre, større, bedre til sit job. Hvilket beskytter mig, samtidig med at jeg bliver gal. Kun jeg er ikke skør. Jeg er bange for reelle grunde, men det er virkelig ikke meningen.

Intet ved en angstlidelse er gennemsnitligt

En fejl, som folk ofte begår, også mennesker med en angstlidelse, er at se niveauet for angst de har at gøre med som sammenlignelige med andre ting i livet. Angstlidelser er ikke i overensstemmelse med referenceskalaen, og de leveres heller ikke med et kort.

En angstlidelse er ikke kun kumulativ stress, det er sammensat stress. Og det handler omtrent som det daglige liv, som at tage toget er at overleve et styrt.

Det er næsten umuligt at slå angstens fysiologi

Angstlidelser stammer fra en overfølsomhed af reptilhjernen. Ud over bevidst opmærksomhed tager amygdala og hippocampus ledelse: kæmp, flyver eller fryser. Det er eldgammel, primær frygt katapulteret til bevidsthed, lobbende missiler ved mine frontale lobber, indtil de trækker sig tilbage.

Frygtens centre i mit sind kører showet.

Det kan være en lettelse at vide det - den del af grunden Jeg føler mig fanget af min angstlidelse skyldes, at sensationen er nøjagtig; Jeg har sandsynligvis en bedre chance for at vinde lotteriet end jeg slår den rene fysiologi af posttraumatisk stress.

Dybt inde i min hjerne, inden for signalerne om, at ilden mellem neuroner, inden i strukturer i hver celle, er der et udyr. Tidligere havde de sagt, at jeg var besat af en dæmon og brændte mig på bålet. Så igen har jeg en tendens til at rusle, så de sandsynligvis ville have gjort det alligevel.

Angst er ikke bare stress

Det er moderens naturens største gave: overlevelsesinstinktet. Men som med enhver anden kraft af naturen, kan det være farligt, ukontrolleret.

Stressniveauet, som de fleste mennesker lever med, er relativt praktisk - generelt tilgængeligt for mål, ambitioner og ønsker. Det bøjes til vilje med tilstrækkelig vilje; Stresset ved en angstlidelse kunne ikke sige, hvor meget jeg vil have. Den har en stor rød overstyringsknap, og jeg er ophørt med at stille spørgsmålstegn ved dens vilje til at bruge det ved den mindste provokation.