Din mental sundhedsrejse afhænger af dette
HealthyPlace Mental Health Nyhedsbrev
Her er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:
- Din mental sundhedsrejse afhænger af dette
- Din mentale sundhedsrejse og fokusere på det positive
- Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Stå op for mental sundhed
- Seneste mental sundhedsnyheder
Din mental sundhedsrejse afhænger af dette
Hvis du vil låne fra løsningsfokuseret kort terapi, kan du forestille dig, at du vågner op en morgen for at finde ud af, at der opstod et mirakel natten over. Du har opnået mental sundhed og velvære, enhver symptomer på mental sygdom er væk, og du føler dig fantastisk - fysisk, mentalt, kognitivt og følelsesmæssigt. Hvad er anderledes? Pas på, hvordan du besvarer det spørgsmål, for den måde, vi hver især svarer på, har stor indflydelse på vores rejse til mental sundhed og velvære.
Din mentale sundhedsrejse og fokusere på det positive
Hvordan vi svarer, former vores tanker og følelser og vores evne til at få vores mirakel til at ske. Hvis vi f.eks. Siger: ”Jeg vil ikke være deprimeret mere”, hvor er vores fokus, og hvad betyder det egentlig? I denne erklæring forbliver fokus på at være deprimeret. Begrebet "ikke deprimeret" har ikke meget mening eller substans. På den anden side, at være positiv og specifik går langt i retning af forbedring af mental sundhed.
Indramning af ting positivt, f.eks. ”Jeg vil være oppe hver dag og nyde de ting, jeg engang elskede.” Når jeg arbejder på forbedring af mental sundhed, definer nøjagtigt, hvordan det er, du vil være, snarere end hvordan du ikke ønsker at være. I stedet for det, du vil slippe af med, skal du i stedet fokusere på det, du vil tilføje til dit liv.
Relaterede artikler Håndtering af dit fokus på din rejse til mental sundhed
- Fem løsningsfokuserede måder at slå angst på
- Jump Start rejsen til at mestre dit liv
- Tag ansvaret for dit lykke gennembrud
- Positiv tænkning er lettere end du tror
Dine tanker
Dagens spørgsmål: Dagens spørgsmål: Det kan undertiden være svært at tænke ud over vores psykiske sundhedsudfordringer. Hvordan forbliver du fokuseret på, hvad du vil snarere end på, hvad du ikke ønsker? Vi inviterer dig til at deltage ved at kommentere og dele dine følelser, oplevelser og viden om HealthyPlace Facebook-side og på HealthPlace Google+ side.
fortsæt historien nedenfor
Del vores historier
Øverst og nederst i alle vores historier finder du sociale delingsknapper til Facebook, Google+, Twitter, Pinterest og andre sociale sider. Hvis du synes, en bestemt historie, video, psykologisk test eller anden HealthyPlace-funktion er nyttig, er der en god chance for, at andre i nød også. Vær venlig at dele.
Vi får også mange forespørgsler om vores linkpolitik. Hvis du har et websted eller en blog, kan du linke til en hvilken som helst side på HealthyPlace-webstedet uden at spørge os på forhånd.
Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
Her er de top 3 artikler om mental sundhed HealthyPlace Facebook fans anbefaler dig at læse:
- Hvad skal man gøre, når man er ensom
- Hvorfor, hvornår og hvordan man søger behandling mod depression
- Workaholiske symptomer og tegn
Hvis du ikke allerede er det, håber jeg, at du gør det slutte sig til os / lide os på Facebook også. Der er en masse vidunderlige, støttende mennesker der.
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.
- De unikke behov hos mænd med afhængighed (Blog for mental sundhedsbehandling cirkel)
- At have en plan kan hjælpe med at forhindre depression og Betydningen af at søge hjælp til depression (Håndtering af depression blog)
- Ekstroverte kan også opleve social angst (Angst-Schmanxiety-blog)
- En følelse af værdighed og tilhørende nøgle til at leve et salig liv (Living A Blissful Life Blog)
- Sådan håndteres din første psykiatriske aftale (Breaking Bipolar Blog)
- Sådan rapporterer du misbrug af en voksen med mental sygdom (Gendanner sig fra blog om mental sygdom)
- Mangler der symptomer på PTSD fra DSM-5? (Forståelse af bekæmpelse af PTSD)
- Hvad er dit PTSD-gendannelsesprogram? (Trauma! En PTSD-blog)
- Hvordan sociale medier beskeder med din tillid og Er selvværdighed nøglen til lykke? (Bygning af selvtillidsblog)
- Sprog kan stigmatisere mennesker med mental sygdom (Overlevende mental sundhedsstigma blog)
- Binge Eating Disorder and Compulsive Hunger (Binge Eating Recovery Blog)
- Hvorfor er selvskade så udbredt i grænseflade (BPD)? (Taler ud om selvskadeblog)
- En historie om bipolar benægtelse (Din mental sundhedsblog)
- Hvordan jeg frigiver smerter ved generaliseret angstlidelse (Behandling af angstblog)
- Sådan gendannes fra følelsesmæssigt traume af vold i hjemmet (Verbal misbrug i forhold til blog)
- Psykisk sundheds wellness er en livstidsforpligtelse (Mental sundhed til den digitale generation blog)
- Brug af telefonapps i din gendannelse af spiseforstyrrelser (Overlevende ED-blog)
- Hvad er gendannelse af mental sygdom? (Kom igennem hårde tider blog)
- Hvordan psykisk sygdom Stigma påvirker romantiske forhold (Relationer og mental sygdom Blog)
- Kombineret eller blandet medikamentintoksikation: Hvad er det? og Oplever og overvinde ensomhed med afhængighed (Debunking Addiction Blog)
- Skizofreni og hvad en psykotisk episode er som (Kreativ schizofreni-blog)
På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.
Du er velkommen til at dele dine tanker og kommentarer i bunden af ethvert blogindlæg. Og besøg mental sundheds blogs hjemmeside for de seneste indlæg.
Stå op for mental sundhed
Tusinder har tilsluttet sig Standup for mental sundhedskampagne
Men vi har stadig brug for dig. Fortæl andre, at der ikke er nogen skam ved at have depression, angst, bipolar lidelse, trichotillomania, OCD, ADHD, schizofreni eller nogen anden mental sygdom.
Deltag i Stand up for mental sundhedskampagne. Sæt en knappen på dit websted eller blog (knapper til familiemedlemmer, forældre, mental sundhedspersonale og organisationer også). Vi har også dækker til Facebook, Twitter og Google+.
Seneste mental sundhedsnyheder
Disse historier og mere er vist på vores nyhedsside for mental sundhed:
- Patienter med depression, personlighedsforstyrrelser Mest sandsynligt at anmode om dødshjælp
- At undgå virkninger af ICU-beslutninger for pårørende kan føre til PTSD
- Tid brugt på sociale netværkssider knyttet til mental sundhedsproblemer hos teenagere
- Forskere: Kropsfedt kan sende signaler til hjernen, hvilket påvirker stressrespons
- Diagnose af psykiatriske sygdomme, der ikke er så vigtige som resultaterne
- Stig i antallet af teenagere i betragtning af antipsykotika
- Forskere identificerer ny spektrumforstyrrelse kaldet ALPIM-syndrom
Det er det for nu. Hvis du kender til nogen, der kan drage fordel af dette nyhedsbrev eller HealthyPlace.com-webstedet, håber jeg, at du videregiver dette til dem. Du kan også dele nyhedsbrevet på ethvert socialt netværk (som facebook, stumbleupon eller digg), du hører til ved at klikke på linkene herunder. For opdateringer gennem ugen:
- cirkel sundt sted på Google+,
- følg HealthyPlace på Twitter
- følg HealthyPlace på Pinterest
- eller blive en fan af HealthyPlace på Facebook.
tilbage til: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhedsbrev Indeks
