Depression er kliché, men stadig en legitim sygdom

Min oplevelse med depression føles klisjé, hvilket betyder overforbrug, manglende originalitet eller stereotype. Jeg er blevet mere og mere frustreret over den kedelige overflødighed af min depression og hvor irriterende kliché depression synes generelt med de samme gamle symptomer, antagelser, misforståelser og stigma kampe. Jeg har lyst til at have det nye symptomer og friske problemer for at bevare min depression's gyldighed. Men den frustrerende virkelighed er, at depression ikke bare virker kliché, depression er kliché. Der er ikke noget originalt ved det.

Depressionskichier findes i symptomer og stigma

Symptomer på depression er gammel hat. Tilbagetrækning, vrede, sorg, udmattelse og lignende er blevet kendt symptomer på depression årevis. Så hver gang jeg oplever en gentagelse af depression, har jeg lyst til en levende, åndedrætskliché. Jepp, jeg er trist og søvnig igen, samme som i sidste uge. Jepp, endnu en gang er mit humør næsten umuligt at regulere, det samme som millioner af andre mennesker med depression.

Den skurkefulde depression-kliché for mig er den stigma omkring det. Jeg håndterer de samme misforståelser, uvidenhed og stiller spørgsmål igen og igen. Folk antager konstant, at depression simpelthen betyder, at en person er trist og træt, eller at den bedste måde at bekæmpe det på er bare at drikke mere vand, gøre yoga og spise bedre. Den vedvarende uvidenhed omkring depression genanvendes fra den ene antagelse til den anden, hvilket skaber en uknuselig stigmakliché.

Depression er kliché, men det ugyldiggør ikke vores oplevelse

Jeg tilbragte tid for et par uger siden med at sørge over min depression's klichéer. Jeg fortalte min partner, hvor urimelig det var, at min oplevelse var unik for det generaliserede forståelse af depression, bestod af de samme gamle symptomer, der påvirkede mig på samme gamle måde som de påvirke andre. Han så på mig med underholdning og sagde: ”Ja, det er kliché. Hvorfor betyder det, at det ikke er vigtigt? "

Kendsgerningen er, at det mentale sundhedsfællesskab konstant kæmper for at få vores oplevelser set som socialt gyldigt. Og for at være en del af det mentale sundhedsfællesskab, må vi bevise, at vi hører til, ligesom enhver gør i en gruppe mennesker. Vi arbejder for at etablere medlemskab baseret på hvor intense og reelle vores spørgsmål er. Så at have lignende problemer som alle andre kan føles som om vi ikke er gode nok til at høre til gruppen. Vi er ikke specielle nok til at spille en rolle i diskussionen. Men vi er nok, fordi vi oplever problemer med mental sundhed, ligesom andre medlemmer af det mentale sundhedsfællesskab gør.

Ja, depression er kliché. For alle føles depression som at falde fra et fly, der er 20.000 fod op i luften, mens det er låst i et bur. Det er bestemt en unik situation, men unikhed låser ikke buret op og hjælper os med at klæbe landing. Ligesom at have en mindre klichéoplevelse af depression, får den ikke til at forsvinde. Vi er alle stadig i det blodige bur.

Lær om at finde gyldighed i depression

Tiffanie Verbeke er en forfatter, der glæder sig over at tænke og foragter at skrive. Hun bliver fyret op om mental sundhed og samfundsmæssige uligheder, og hun finder glæde ved at køre under skyggefulde træer, løbe når det regner og børnenes brutale ærlighed. Tiffanie hilser feedback velkommen, så kontakt hende frit. Opret forbindelse med Tiffanie den LinkedIn, Facebook, Twitter, Google+, og hende personlig blog.