Hvordan finder du lykke? Hvad er det at være lykkelig?

Lykke er en dyb tilfredshed og en følelse af velvære. Det er en positiv følelse af enorm personlig opfyldelse og glæde. Det er ikke noget, du bare kan hente i den lokale købmand eller bestille online. Der er ingen forberedt færdig blanding. Bliv glad. At opleve lykke er bundet til din holdning, handlinger, en følelse af tilfredshed og velvære. Og du regner med, at lykke styrkes, når du gør ting med kærlighed, nåde og taknemmelighed.

Lykke kan ikke rejses til, ejes, optjenes, bæres eller fortæres. Lykke er den åndelige oplevelse af at leve hvert minut med kærlighed, nåde og taknemmelighed. ~ Denis Waitley

Du finder lykken på usandsynlige steder

Et eksempel fra min egen levede oplevelse var at se min bedstemors lykkeånd gå ned enormt, da hun blev flyttet fra sit familiehjem til et plejehjem. Hjemme havde hun kontinuerligt mennesker omkring sig, der elskede, elskede og tog sig af hende. På plejehjemmet, mens der var mange plejere og beboere, der bevægede sig frem og tilbage, viste de imidlertid ikke kærlighed eller skabe lykke.

Min bedstemor munter op og fik det bedre med det samme, når jeg kom på besøg. Fordi jeg var opmærksom på, hvordan det fik hende til at føle, at jeg lejlighedsvis skulle overnatte (ja, på plejehjemmet). På den ene side virkede det som et glæde-afløb på grund af omstændighederne, men på den anden side blev lykken rystet af handlinger med kærlighed, nåde og taknemmelighed. Min bedstemor var glad for at have mig på besøg, og jeg var glad for at være sammen med hende. Omstændighederne skabte ikke lykke, men vores holdning og handlinger gjorde det.

Sådan finder man lykken oftere

Dyrk lykke. Objektivet, som vi ser lykke på, er unikt. Derfor er formlen til at finde og dyrke lykke forskellig for alle. Der er ikke noget lærebog svar, der fortæller os, hvordan man finder lykke. Der er dog ting, du kan gøre rutinemæssigt, som kan føre til at leve et lykkeligere liv.

Her er otte vigtigheder, der har tendens til at dyrke lykke:

1. Tænk på og gør ting, der fremmer mental og fysisk sundhed.
2. Skab en tilfredsstillende bolig.
3. Oplev en opfyldende og meningsfuld karriere.
4. Fremme åndelig forbindelse.
5. Deltag i energigivende aktivitet såsom motion og rekreation.
6. Bidrag til ting, der tilføjer værdi og afhjælpning af sociale sygdomme.
7. Fremme positive og berigende forhold til andre mennesker.
8. Udtrykk taknemmelighed for det, du har og andre.

At opleve lykke er tæt forbundet med din holdning, handling, en følelse af tilfredshed og velvære.

Lykke er ikke noget klar. Det kommer fra dine egne handlinger. ~ Dalai Lama

Hvad betyder lykke for dig? Hvis du kunne male et billede af lykke, hvordan ville det så ud? Hvor vil du starte rejsen for at finde den?

Du kan også finde Dr. Savion på hende internet side, Google+, Twitter, Linkedin og Facebook.