Lindring af symptomer på PTSD: mareridt, panik og generel angst

Post traumatisk stress syndrom (PTSD) er en almindelig lidelse, der ofte fejldiagnostiseres. Det er fordi symptomer på PTSD svarer til mange andre psykiske lidelser, der er anført i DSM-manualen. Disse inkluderer, men er ikke begrænset til ADHD, bipolar lidelse, angstlidelser, tilpasningsforstyrrelser, depressive lidelser og modsætningsmæssig udfordrende lidelse. Overrasket?

Hvad er traume?

"Trauma" er den medicinske betegnelse for alvorlig skade. Psykologisk traumer kan omfatte oplevelser af forestående fare, grov ustabilitet, forsømmelse, seksuelt misbrug, fysisk vold, (herunder at bo i en krigszone, opleve fysisk misbrug af børn, seksuel, følelsesladet, at være i en naturkatastrofe, en frygtelig ulykke, en voldelig forbrydelse osv.) Fysiske traumer og psykologiske traumer kan ske sammen eller være adskilt fra hver Andet.

Mennesker, der har en historie med traumer, kan føle sig triste, selvmordende, ængstelige, vrede, desorienterede, har kroniske smerter, mareridt og vanskeligheder i forhold. Nogle gange kan de have flashbacks, hvilket er, når en hukommelse udløses af en lugt, lyd eller begivenhed, der bringer personen tilbage i en traumatisk hukommelse, som om de oplever den i realtid. Dette kan ske om natten eller i løbet af dagen.

Ofte oplever mennesker, der har oplevet traumer, en halv hukommelse af, hvad der skete; mindet om rædselen - med andre ord, hvad der skete til dem. Deres svar til begivenheden går tabt i huskningen. Folk føler sig hjælpeløse, sårbare, værdiløse, dumme og mest foruroligende skyldige for, hvad der skete. Historierne, som han eller hun fortæller ham selv om traumet, kan desværre føre personen til konklusioner om negativ identitet: Jeg er vild. Jeg fortjener intet. Jeg er fed og grim. Jeg er unloveable.

Behandling for traumer

I terapi, hvis en persons respons (dvs. hvordan de overlevede) afsløres (dvs. reddet et søskende fra at blive såret, arbejdet hårdt i skolen), kan dette fremhæves og bringes frem. Historien om det kan vokse. Og derfra giver det mulighed for nye konklusioner om identitet: Jeg er betænksom. Jeg er en overlevende. Jeg stoppede arven fra misbrug. Jeg bryder mig. Dette hjælper med at gøre hukommelsen til en hel hukommelse. I enhver undertrykkelse er der en slags protest - uanset hvor lille - den er altid der. Denne protest er oftere end ikke underkastet selve misbruget, så det gøres usynlig. Terapeutiske samtaler hjælper med at få det ud.

En persons aktive respons antyder altid, hvad der gives værdi af ham eller hende. Den fortæller, hvad der er dyrebart i hans eller hendes liv. Det giver et sted at stå - et sted, hvor personen er en agent i deres liv snarere end en passiv modtager af det.

Når handling og værdier er synliggjort, kan dette mindske mange af de PTSD-symptomer, personen oplever, herunder depression, angst, flashbacks, søvnløshed, lav selvtillid osv.

Hvad synes du?