Bliver du manipuleret af en gaslighter?

Her er hvad der sker på HealthyPlace-webstedet denne uge:

• Bliver du manipuleret af en gaslighter?
• Vil jeg altid være så nervøs? - Facebook Live
• Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
• Sådan forbliver du motiveret af jobjaget, mens du er bipolar
• Mest populære HealthyPlace-artikler, der er delt af Facebook-fans
• Selvhjælpstilbud

Bliver du manipuleret af en gaslighter?

Hvis du bliver manipuleret af en gaslighter, er der en god chance for, at du måske ikke engang er bevidst opmærksom på det. Gaslightere er notorisk gode til det, de gør. Her er nogle spørgsmål, du kan stille dig selv.

• Har du været (eller er du nu) i et forhold, der får dig til at føle dig plysende, negativ og forvirret, men du kan ikke helt finde ud af hvorfor?
• Og når du prøver at finde ud af, hvorfor du har det sådan, ender du med at tænke, at problemet ikke er med din partner, men med dig?

I så fald har du muligvis været (eller måske nu) i et voldeligt forhold skabt og opretholdt af en adfærd kaldet gasbelysning.

Virkninger af gasbelysning

Gasbelysning er en luskede form for misbrug, der involverer grusom og beregnet psykologisk krigsførelse. I denne type misbrug er den misbrugere af gasbelysning plager deres offer at få offeret til at stille spørgsmålstegn ved deres egne tanker, følelser, følelser, adfærd og minder. Nogen bruger gasbelysningsteknikker mod et andet menneske forveksler konstant deres offer ved at chippe væk fra deres opfattelse af sig selv, andre og deres verden. Den primære effekt af gasbelysning er, at ofre for gasbelysning over tid mister tillid og tillid til sig selv og bliver lavet at føle sig fuldstændig afhængige af deres misbruger, endda taknemmelig for, at misbrugeren gider at passe på dem og hjælpe dem igennem liv.

Hvis du har mistanke om, at du er involveret i en gaslighter (bemærk, at gaslightere og deres ofre kan være af begge køn), skal du kontakte hjælp. En rådgiver eller terapeut kan hjælpe dig med at forstå din oplevelse og kan henvise dig til ressourcer i dit samfund, der hjælper mennesker sikkert efterlad voldelige forhold.

Artikler relateret til gasbelysning

• Hvad betyder gasbelysning, og hvorfor det er så svært at ringe ud
• Gasbelysning: Designet til at ødelægge din sundhed
• Gasbelysning defineret efter typer gaslightere
• Eksempler på gaslysmisbrug og hvordan man reagerer
• Love Bombing: The Gaslighter's Most Effective Weapon of Abuse
• Test af følelsesmæssigt misbrug: Bliver jeg følelsesmæssigt misbrugt?

Dine tanker

Dagens spørgsmål: Hvis du har været i et forhold med en gaslighter, på hvilket tidspunkt begyndte du at indse, at du ikke var problemet? Vi inviterer dig til at deltage ved at dele dine tanker, oplevelser og viden om HealthyPlace Facebook-side.

Vil jeg altid være så nervøs? - Facebook Live

Meredith Marin ser angsten i sin barndom kun i eftertid. Først da hun var 20, nåede hun ud efter hjælp til sine angst- og panikanfald. Det tog tid, men hendes panik og angst er stort set under kontrol. Vi vil også tale med Dr. Candace Good om at genkende angst hos dig selv og børn, når det er tid til at få hjælp, og hvordan den hjælp kan se ud.

Jeg håber, du bliver med os til torsdagens HealthyPlace Facebook Live. Torsdag 4. marts kl. 4p ET / 3p CT. Vi byder dine kommentarer og oplevelser velkommen, og vores gæster besvarer altid dine spørgsmål. Du kan tjekke vores playliste til mental sundhedsinterviews eller se sidste uges Facebook Live: Jeg tror, ​​jeg blev fejldiagnosticeret! Hvad nu?

Fra HealthyPlace Mental Health Blogs

På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.

• Den negative anseelse af borderline personlighedsforstyrrelse
• Hvordan kæledyr hjælper familiemedlemmer med psykisk sygdom
• Påvirker ængstelig overtænkning dit sociale liv?
• 5 måder at slappe af og genoplade i løbet af din arbejds pause
• Læn dig på dit supportsystem, når du er nervøs
• 3 sandheder om selvværd og så længe fra Jessica Kaley
• Hvorfor er det okay med mit barn, der har en psykisk sygdom
• Hvordan depression og internaliseret ableisme påvirker din karriere
• 3 måder at håndtere angst for mennesker på
• Brug af selvskadende trangsurfing til genopretning
• Online balletklasser hjælper min skizoaffektive angst
• Virkningerne af mine forældres skilsmisse på min mentale sundhed
• Jeg er åben om min depression - men ikke helt
• Sådan reagerer du, når råd om mental sundhed føles som en dom
• Den selvskadelige distraktion ved at rydde dit hjem
• Hvorfor kan jeg ikke komme i kontakt med mennesker mere?
• Udskift dine usunde klare færdigheder med sunde
• Valget af valg inden for gendannelse af spiseforstyrrelse
• Lær at sige "Nej", når du arbejder med bipolar
• Om traume og angst et år efter branden
• Er det depression? Er det selvmedlidenhed? Her er forskellen
• Stop med at spille dragkamp med dine ængstelige tanker
• Fører verbalt misbrug til fysisk misbrug?
• Har du et sideløb? Du kan være mere tilbøjelig til depression
• Forbedre søvn for at reducere angst
• LGBTQIA + kønsidentitet er vigtig i mental sundhed

Del gerne dine tanker og kommentarer i bunden af ​​ethvert blogindlæg. Og besøg mental sundhed blogs hjemmeside for de seneste indlæg.

Fra HealthyPlace YouTube-kanal

Sådan forbliver du motiveret af jobjaget, mens du er bipolar

Jobjagt, mens du lever med bipolar lidelse, kan være en stor udfordring. Der er dog måder at forblive motiverede og fungere optimalt. Se dette for at få nogle tip.

Abonner på HealthyPlace YouTube-kanal

Mest populære HealthyPlace-artikler, der er delt af Facebook-fans

Her er de top 3 artikler om mental sundhed HealthyPlace Facebook fans anbefaler, at du læser:

1. Arbejde hjemmefra med Borderline Personality Disorder (BPD)
2. Kærlighed kan helbrede, men det helbreder ikke mental sygdom
3. Del min angst med min familie

Hvis du ikke allerede er det, håber jeg, du vil som os på Facebook også. Der er mange vidunderlige, støttende mennesker der.

Selvhjælpstilbud

"Stol på dig selv, du har overlevet meget, og du vil overleve det, der kommer."

Læs mere inspirerende citater til selvhjælp.

Det er det for nu. Hvis du kender nogen, der kan drage fordel af dette nyhedsbrev eller webstedet HealthyPlace.com, håber jeg, du sender dette til dem. Du kan også dele nyhedsbrevet på ethvert socialt netværk, du tilhører, ved at klikke på nedenstående links. For opdateringer i løbet af ugen, følg os videre Twitter, som os på Facebook, abonner på vores YouTube-kanaleller følg os videre Instagram.

Tak skal du have,
Deborah

Community Partner Team
HealthyPlace.com - Amerikas Mental Health Channel
"Når du er på HealthyPlace.com, er du aldrig alene."
http://www.healthyplace.com