Holde nytårsforsætninger

February 08, 2020 08:08 | Miscellanea
click fraud protection

HealthyPlace Mental Health Nyhedsbrev

Her er hvad der sker på HealthyPlace side i denne uge:

  • Nye forum for mental sundhed og chat
  • Del din mentale sundhedsoplevelse
  • "Postpartum depression og angst" på sundt TV
  • Efterspørgslen efter selvmord på HealthyPlace Radio
  • Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
  • Hjælp til det respektløse trinforælder

Nyt år. Ny du.

Tradition dikterer, at du i begyndelsen af ​​det nye år skal prøve at sparke dårlige vaner og starte dit liv på ny. Desværre viser undersøgelser, at 4 ud af 5 personer, der træffer nytårsforsætninger, til sidst bryder dem - og en tredjedel gør det ikke engang til slutningen af ​​januar. Så hvordan kan du forbedre din track record?

Her er en lille hemmelighed afsløret af Dean Karlan, en professor i økonomi ved Yale University. I sin undersøgelse fandt han, at de fleste mennesker har store vanskeligheder med at modstå fristelser, medmindre der er en betydelig straf at betale.

Og når det kommer til at modstå fristelser, cigaretrygere, Jeg tror, ​​du vil være enig, have det meget vanskeligt med selvkontrol. Karlan opdagede, at denne gruppe havde en større chance for succes, hvis de tabte penge, hvis de ikke lykkedes det

instagram viewer
stop med at ryge. I et tilfældigt forsøg opnåede 30% af dem, der risikerede en straf for fiasko deres mål, sammenlignet med kun 5% i kontrolgruppen.

Så hvad med at oprette et strafbelønningssystem for at opmuntre dig selv til at undgå at bryde din vigtigste nytårsopløsning; et mål for 2011? Og hvis du opnår det, skal du give dig selv en guldstjerne til et godt arbejde.

Nye forum for mental sundhed og chat

Opfang på temaet belønningssystem - i morges åbnede vi vores nye forum for mental sundhed og chat støtteområde. For de første 10 personer, der poster i bestyrelserne, belønner vi dig med et $ 10 iTunes- eller Amazon-gavekort. Og vi har den samme belønning for de første 10 personer, der reagerer på dem.

Du skal være et registreret HealthyPlace-medlem. Hvis du ikke allerede er det, er det gratis og tager mindre end 30 sekunder. Klik bare på "registrer-knappen" øverst på siden.

Nederst på forumsiden vil du bemærke en chatbar (svarer til facebook). Du kan chatte med ethvert registreret medlem på forumsiden.

Vi håber, at du vil være en hyppig deltager og dele vores supportlink med andre, der kan have gavn af det.
HealthPlace Mental Health Forums og chat
http://www.healthyplace.com/forums/

Mental sundhedsoplevelser

Del dine tanker / oplevelser om "dine håb for det nye år" eller ethvert psykisk sundhedsemne, eller svar på andres lydindlæg ved at ringe til vores gratis nummer (1-888-883-8045).

Du kan lytte til hvad andre siger ved at klikke på de grå titelbjælker inde i widgets placeret på "Deling af dine mentale sundhedsoplevelser"startside, HealthPlace-startside, og HealthyPlace Support Network hjemmeside.

fortsæt historien nedenfor

Hvis du har spørgsmål, skriv os på: info AT healthyplace.com

"Postpartum depression og angst" på sundt TV

Amanda Edgar kæmpede med depression efter fødselen og angst, da hendes tvillinger blev født for 5-1 / 2 år siden. Nu er hun 35 år, gravid og beskæftiger sig stadig med depression og kampen for at behandle depression med medicin, HVOR gravid er. Hendes historie om denne uges HealthPlace Mental Health TV Show. (TV Show-blog)

I tilfælde af at du gik glip af det, vil du bestemt se vores show på Dermatillomania: Hemmeligheden bag kompulsiv hudplukning.

Kommer i januar på HealthyPlace Mental Health TV Show

  • Binge Spiseforstyrrelse
  • Træning afhængighed
  • Svære problemer med voksnes overlevende af overgreb mod børn

Hvis du gerne vil være gæst på showet eller dele din personlige historie skriftligt eller via video, så skriv os på: producent AT healthyplace.com

For alle tidligere HealthyPlace Mental Health TV-arkiverede shows.

Efterspørgslen efter selvmord i HealthPlace Radio

1. juledag 2000 Rob Hildebrand dræbte sig selv. Bare en måned før fik han diagnosen bipolar lidelse. Hans kone, Barbara, siger "Vi delte 29 år sammen, en 9 år gammel søn og en forretning i 17 år. Da Rob døde, ændrede hele min verden sig på måder, som jeg aldrig kunne have forestillet mig. ”Det er denne uges HealthyPlace Mental Health Radio Show.

Fra HealthyPlace Mental Health Blogs

Dine kommentarer og bemærkninger er velkomne.

  • Nytårs resolutioner for den bipolare (Breaking Bipolar Blog)
  • Genkende og håndtere din angst (Behandling af angstblog)
  • Klandrer forældre for mental sygdom (Life with Bob: A Parenting Blog)
  • Dissociativ identitetsforstyrrelse: ordbog (Dissociative Living-blog)
  • The Unlocked Life-video: Sødmen ved ikke at gøre noget (The Unlocked Life Blog)
  • Genopretning efter spiseforstyrrelser: Et nyt år med håb (Overlevende ED-blog)
  • Efterfølgelse af selvmord: Beskeder fra to verdener (Mere end Borderline-blog)
  • Sådan opnås afslapning gennem visualisering (Arbejde og bipolar eller depression blog)
  • Styring af "Holiday Hangover." At få mit bipolære barn tilbage i rillen.
  • Hvad er der næste? Behandling af angst 2011
  • Video: Alternative behandlinger til bipolar - Hold din læge underrettet
  • Faking Dissociative Identity Disorder?
  • Gendannelse fra spiseforstyrrelser kommer indefra (video)

Du er velkommen til at dele dine tanker og kommentarer i bunden af ​​ethvert blogindlæg. Og besøg mental sundheds blogs hjemmeside for de seneste indlæg.

Hjælp til det respektløse trinforælder

Her er en e-mail sendt til Forældre Coach, Dr. Steven Richfield:

”Vi er en blandet familie, der ikke blandes for godt lige nu. Hvilket råd har du til en respektløs stepparent, der mister det alt for meget? "

Er du i en lignende situation? Her er Dr. Richfields indsigt og råd om forbedring af stedforældre-forhold.

Hvis du kender nogen, der kan drage fordel af dette nyhedsbrev eller HealthyPlace.com-webstedet, håber jeg, at du videregiver dette til dem. Du kan også dele nyhedsbrevet på ethvert socialt netværk (som facebook, stumbleupon eller digg), du hører til ved at klikke på linkene herunder. For opdateringer gennem ugen,

  • følg HealthyPlace på Twitter eller blive en fan af HealthyPlace på Facebook.

Vi ved, at det er starten på feriesæsonen, og vi alle her på HealthyPlace ønsker dig en fredelig.

tilbage til: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhedsbrev Indeks