Står overfor mental sundhedsstigma under rejsen

For nylig har jeg udviklet en intens frygt for at flyve, og det er ganske underligt, fordi det aldrig før var på denne måde. I midten af ​​20'erne fløj jeg to gange til Sydkorea, og jeg overkom endda ud under hele flyvningen, snugglet ved siden af ​​nødudgangen. Tingene har bestemt ændret sig i årenes løb, og at have en psykisk sygdom har gjort rejsen meget mere skræmmende. Ikke kun på grund af den frygt, der vokser op, men fra at møde stigmatisering under mine rejser.

Seneste rejseerfaring og mental sundhedsstigma

Sidste uge besluttede jeg mig endelig med at acceptere Canadisk Depression Research Intervention Network's (CDRIN) generøs beurs til at flyve mig over hele landet for at deltage i deres informative og inspirerende årlige konference. Jeg var stolt over at blive inviteret som en bidragydende og værdsat professionel med levet erfaring. Da jeg begyndte på mine rejser, blev jeg forstenet, men jeg blev ved med at minde mig om, at jeg aldrig har ladet frygt holde mig tilbage fra noget i mit liv, og det ville ikke tage mig nu. Da jeg var fastklemt pakket i et meget stort fly kl. 06:30, gribede jeg på min sikkerhedssele, og vi var klar til start. Pludselig meddelte kaptajnen, at vi straks skulle evakuere, da der var et vedligeholdelsesproblem med flyet, og luftfartsselskabet skulle flyve over en tekniker fra en anden by for at løse problemet.

Efter en tre timers forsinkelse strømmede tårer ned over mit ansigt, og jeg spottede faktisk, da jeg nærmede mig indgangen til flyet igen. Der var ingen måde at skjule mine sande følelser af bekymring og frygt. Tre ledsagerne fulgte øje med mig, da jeg gik forbi dem, men de kiggede hurtigt i den anden retning. De vidste tydeligvis ikke, at jeg havde en psykisk sygdom, men de spurgte mig heller ikke bare, om jeg havde det godt. Det ville have været trøstende at vide, at nogen faktisk var interesseret i min følelsesmæssige velvære. Måske, hvis jeg havde været på krykker og snublet, næsten faldet, ville scenariet have spillet meget anderledes.

Hvordan har denne situation forbindelse med stigmatisering af mental sundhed? Jeg følte mig noget selv-stigmatiseret fordi min tilstand var skjult i min egen hjerne, og jeg følte mig flov over at have blottet mine rå følelser. Derudover, hvis jeg havde afsløret min sygdom, kan der have været mulige følger, som at blive betragtet som ustabile at flyve, selvom jeg bestemt var mere end stabil. Heldigvis var jeg ikke nødt til at møde dette dilemma, men jeg kender bestemt til andre, der har det.

Står overfor mental sundhedsstigma, mens du rejser og ikke tager det personligt

En af mine venner, der har det maniodepressiv rejser til eksotiske steder ganske ofte; hun udløses af store skarer, men hun har tålt dem rigeligt under sine rejser. Da hun kom hjem fra en ferie, tog hun fat i sin bærepose fra hovedrummet, og hun begyndte at ryste kraftigt. Hun oplevede derefter intens svimmelhed, angst, panik, og masser af paranoia, der forlod hende lammet og bange i sit sæde. Hun var den sidste tilbage, der sad i flyet, knap nok i stand til at stå, så hun mønstrede modet og bad luftfartslederen om, at en kørestol skulle bringes til bagageområdet. Flyselskabets personale så meget forvirret ud, selv når hun fortsatte med at fortælle dem, at hun havde en bipolar lidelse og havde en mental sundhedsepisode. Øjenrullingen fulgte, da hun forsøgte at forklare sine følelsesmæssige udløsere, og hun begyndte at føle sig selv-stigmatiseret, men hun følte også stigmaet og dømmekraften hos flyvepersonalet.

Mens du rejser, er du muligvis bare nødt til at være forberedt på at føle dig stigmatiseret til tider, ikke kun af dine egne selvdomme, men af ​​samfundet, der behandler brudte knogler og ødelagte sind meget anderledes. Stadig lod jeg ikke min frygt for flyvning stoppe min fantastiske tur, og jeg lærte ikke at tage folks reaktioner eller ikke-reaktioner personligt. Jeg ved nu, at det er det selvstigma, jeg vil styre mere effektivt, og hvis jeg har brug for en kørestol for at komme til min destination, fordi min mentale sygdom næsten lider mig, så vil jeg bare lægge mig tilbage, holde fast og nyde turen.

Du kan også oprette forbindelse til Andrea på Google+, Facebook, Twitter, og kl BipolarBabe.com.