Håndtering af mental sygdom Stigma kan håndteres

At håndtere stigmatisering af mental sygdom er håndterbar, og jeg har lært denne sandhed gennem de mange oplevelser, som jeg har måttet møde i mit liv (Hvad er mental sygdomstigma?). Det var dog en god tid, siden jeg har følt mig meget stigmatiseret på grund af at have det maniodepressiv.

Jeg er meget åben med min mentale helbredstilstand, og et af mine vigtigste mål i livet har været at udrydde stigmatisering af mental sygdom på enhver mulig måde. Jeg oprettede endda Bipolar Disorder Society of British Columbia, og jeg arbejder enormt hårdt for at yde hjælp og uddannelse til mennesker, der har stigmatisering af mental sygdom. Mit håb er at virkelig indpode andre, at håndtering af mental sygdomstigma er håndterbar.

Min personlige rejse behandling af mental sygdom Stigma

For nylig besluttede jeg at lægge arbejde til side i en uge og rejse til Mexico med det formål at bringe tre redningshunde tilbage til Canada for at være sammen med deres nye adoptivfamilier, og disse hvalpe havde bestemt levet et meget vanskeligt liv. Jeg var begejstret for muligheden for at udfordre mig selv og gøre noget rigtigt specielt, men jeg forventede ikke, hvor udfordrende denne rejse faktisk ville være.

Mental sygdomstigma fortæller os, at fordi vi har en psykisk sygdom, vi ikke er i stand til at tackle og håndtere stigmatisering af mental sygdom og andre vanskelige situationer, og vi vil sandsynligvis bryde sammen under belastende forhold. Jeg var nødt til at bevise, at dette absolut ikke var sandt, så jeg begyndte på en rejse, der ikke kun ville bringe mig store udfordringer, men også tvinge mig til at styre mine møder med stigmatisering af mental sygdom.

Efter at jeg ankom med tre reddede hunde i Vancouver lufthavn, forventede jeg aldrig, at min rejse tilbage til Canada ville resultere i en hændelse, der virkelig stammede fra stigmatisering af mental sygdom. Efter 10 timers rejse ventede jeg i kø for at tale med en toldmyndighed, og mine hænder begyndte at ryste som en knude bundet tæt i min mave pga. symptomer på angst i håndteringen af ​​den aktuelle situation.

Efter to timers stående i en tom linje blev jeg endelig ført til et område, hvor jeg fik besked om at komme ind information i et forældet computersystem for at fremstille den nødvendige dokumentation for at give hundene mulighed for Land. Jeg var imidlertid ikke i stand til at betjene dette særlige system, og da jeg anmodede om hjælp; hver officer nægtede at forklare processen. Jeg blev ikke kun nægtet hjælp, men jeg blev faktisk spottet af, mens jeg havde et forvirrende bindemiddel af instruktioner, der kastede mig hen over disken.

Da jeg stod overfor denne opgave, det fysiske symptomer på min bipolære lidelse blev vist ved, at mit ansigt blev rødt, mine hænder og hele kroppen mærkbart ryste, og meget store fremtrædende tårer, der strømmede ned over mit ansigt, som alle varede i lang tid.

Håndtering af mental sygdom Stigma er muligt

Det faktum, at mental sygdom er stort set usynlig forårsager, at stigmatisering af psykisk sygdom bagved hovedet i en række situationer, og størstedelen af ​​samfundet vil behandle mennesker, der har psykisk sygdom forskelligt i forhold til at blive konfronteret med en person, der lever med en synlig sygdom. Men i min situation på det canadiske toldkontor var min mentale nød åbenlyst, men ikke en officer, der så mig, og der var mange, endda spurgte, om jeg var okay. Jeg følte mig som om jeg blev revet mentalt sammen i sømmene, men det lykkedes mig fokus og åndedrag, og derefter efter lang tid, fik jeg endelig ud af, hvordan jeg fremstiller den krævede dokumentation.

Jeg gentog mit personlige mantra igen og igen i mit hoved, der sagde til mig: ”Du har været igennem værre før, og du vil komme igennem dette igen. ”Mine fortidssmerter og udfordringer bragte mig faktisk håb og en følelse af forsikring om, at denne situation ikke ville gå i stykker mig. I stedet for at fokusere på denne negative oplevelse valgte jeg at anerkende og værdsætte min personlige indsats som jeg havde faktisk givet disse hunde og deres nye familier en enorm mængde lykke, og jeg blev belønnet med min egen taknemmelighed og følelse bedre med mig selvplus personlig helbredelse.

Senere tænkte jeg på, hvis en rejsende måske havde snublet og forstuvet deres ankel, ville officerne være kommet til hjælp? Jeg er sikker på, at hvis jeg havde påvist en fysisk skade, ville min situation have været håndteret helt anderledes. Psykisk sygdom er helt usynlig, men det kan også demonstreres synligt med følelser, og desværre får dette ofte folk til at føle sig ekstremt ubehagelige.

Føler du, at det er nødvendigt for folk at undgå og nægte at håndtere det, der ser ud til at være de følelsesmæssige virkninger af en mental sygdom, eller er det faktisk acceptabelt at slet ikke tackle det?

Du kan også oprette forbindelse til Andrea på Google+, Facebook, Twitter, og kl BipolarBabe.com