Kampen for kompleks PTSD

Det er svært at leve med kompleks posttraumatisk stresslidelse (PTSD), og det får ofte livet til at føle sig som en kamp. Du kan kæmpe for at komme ud af sengen, udføre dine daglige pligter, få et godt ansigt for dem omkring dig, eller du kan endda føle, at det er en kamp for at leve.

Lige siden jeg begyndte at overgrebe mit barndom misbrug og lære at leve med kompleks PTSD, har jeg kæmpet igennem mange dage. Nogle gange føles mit hjerte så tungt, at vægten af ​​det får det til at virke fysisk umuligt at engang bevæge mine ben. Alligevel bevæger jeg benene det ene langsomme, smertefulde trin foran det andet. Jeg har børn og et job, der kræver, at jeg skubber igennem kampen.

Kampen kan blive overvældende og udmattende, hvilket kan føre til følelser af at være en fiasko eller svag. Hvad der synes som en let opgave for en anden, kan virke som den umulige drøm, når du bor med kompleks PTSD.

Sandheden om kampen for kompleks PTSD

Alle mennesker har svære tider. Desværre har nogle mennesker mere besvær i livet end andre og kæmper meget mere. Når du lever med kompleks PTSD, og ​​de hårde tider kommer, kan din indre kritiker dog fortælle dig, at din kamp er et tegn på din iboende værdiløshed. Du kan slå dig selv op for at have endnu et dårligt øjeblik, for at føle dig følelsesmæssigt svag eller ikke stærk nok til at klare det uden at føle, at du falder fra hinanden.

Sandheden er dog, at fiasko ikke kommer fra kampen. Det kommer fra at give op. Kampen kommer fra jageren i dig. Du ser måske din kamp som et tegn på svaghed, men faktisk kommer det fra en del af dig, der arbejder hårdere end mange mennesker omkring dig. Når du kæmper hver dag, kæmper du for at klare det. Det gør dig ikke svag eller en fiasko. Det gør dig til en kriger.

At finde styrke i kampen for kompleks PTSD

Når babyer lærer at gå, kæmper de først for at stå. Når deres benmuskler og balance bliver stærkere, kan de stå lettere, men begynder at kæmpe for at gå. Inden du ved det, løber de, når de fortsat styrker benene.

Kampen er vigtig for at blive stærkere, hvad enten det er fysisk eller følelsesmæssigt. Det bringer fighter i dig ud. Det kan føles som om det holder dig fast, men faktisk presser du fremad. Kampen i en baby, der lærer at gå, kommer fra babyen, der prøver igen og igen, hver gang styrker benmuskler, som til sidst vil bære babyen gennem livet.

Det er det samme, når du kæmper med kompleks PTSD. Hver kamp, ​​du går igennem, hjælper dine følelsesmæssige og psykologiske muskler med at blive stærkere. Kamp er ikke et tegn på fiasko, men snarere et tegn på succes. Det betyder, at du kæmper tilbage og ikke vil lade komplekse PTSD vinde.