Generational Silence bidrager til kompleks PTSD

Generations stilhed omkring kompleks posttraumatisk stresslidelse (kompleks PTSD, ofte forkortet til C-PTSD) og misbrug, der kan forårsage det, gør det at vokse op fysisk, mentalt eller følelsesmæssigt voldelig familie især hårdt ("Hvad er kompleks PTSD [C-PTSD]?"). Når familiemedlemmer fortæller dig, at du bare har brug for at holde kæde og acceptere, det er netop, hvordan familien er, kan du lade være håbløs og ødelagt. Denne holdning videreføres fra generation til generation med forventning om, at den næste generation også vil holde stille. Det er forbandelsen ved generationsstillehed, og det kan føde kompleks PTSD, men det er en forbandelse, som du kan bryde.

Effekten af ​​generationsstilladelse på kompleks PTSD

For nylig fik jeg at vide af en nær familieveninde, at hun mente, at det var forkert af mig at afbryde forbindelsen til familiemedlemmer, der var voldelige over for mig ("Fjernelse fra verbal misbrug hypnose MP3"). Hun holdt mig foredraget "blod er tykkere end vand" og informerede mig om, hvordan de er den eneste familie, jeg har, og jeg har brug for at respektere dem for det.

Det tog ikke længe ind i samtalen, at mit komplekse PTSD fik hovedet til at dreje. jeg beholdte blinker tilbage til begivenheder, der var forfærdelige. Min intense skamfølelse og følelse af, at jeg ikke betyder noget, der løber voldsomt, når jeg bliver udløst, begyndte at overbevise mig om, at jeg havde gjort noget meget galt i taler imod mit misbrug og står op for mig selv.

Jeg forsøgte at argumentere med denne kvinde, at ingen har ret til at misbruge dig, og vi har alle ret til at beslutte, hvad der er bedst for vores liv, men hun fortsatte bare med at insistere på, at jeg var forfærdelig for at lukke min familie, der havde været der for mig vokse op. Jo, de gjorde nogle af de ting, der forventes af voksne i en familie med små børn, men medlemmer af min familie gjorde også ting mod børn, der var ulovlige og / eller sjælknusende.

Da mit komplekse PTSD var så aktiv under samtalen, begyndte jeg at købe det, hun sagde, og følte mig mere skam end nogensinde. Jeg begyndte at tro, at jeg var forfærdelig for at ville helbrede fra mit misbrug og beskytte mig mod mine misbrugere. Da jeg endelig var i stand til at gå væk fra samtalen, kunne den logiske del af min hjerne imidlertid se, hvor meget galt hun var.

Lad ikke Generational Silence fodre dit komplekse PTSD

Når du står over for familiemedlemmer, der vil overbevise dig om, at du er problemet, ikke misbrugerne, skal du gøre dit bedste for at tage et skridt tilbage. Hvis du prøver at forklare, hvordan du har det, der skete med dig, og de ikke har noget ønske om endda at begynde at se ting fra dit perspektiv, det bedste, du kan gøre for dig selv, er at stoppe samtale.

Desværre er det meget lettere for nogle mennesker at bevare familiehemmeligheder end at se sandheden. For at de kan gøre det, vil de forsøge at skamme dig i tavshed. Det er som et familie-edderkoppens web, der fælder dem, der prøver at tale ud. Gennem generationer vokser nettet større, efterhånden som flere familiemedlemmer er fanget i deres egen tavshed, tvunget til at leve alene med virkningerne af kompleks PTSD og lade generationsmisbruget fortsætte.

Som overlevende af misbrug er jeg sikker på, at du ved, hvor svært det kan være at se de ting, der skete i din familie. Du kan dog ikke tvinge andre til at se sandheden, hvis de ikke er klar. Bare fordi de muligvis ikke er klar, giver dem dem dog ikke ret til at skamme dig for at ville helbrede og tage de skridt, du har brug for, for at oprette grænser for at beskytte dig selv. Selv hvis disse grænser inkluderer reduktion af eksponeringsmængden, du har for visse familiemedlemmer.

Blod kan være tykkere end vand, men blod kan plette, og du har ret til at undgå blodet, der pletter dit liv, ved at bryde cyklusen med generationstaushed knyttet til kompleks PTSD.