At se nogen i en mental sundhedskrise

Nogle gange støder vi på mennesker med en mental sygdom, som vi ikke kender så godt, men vi genkender under alle omstændigheder tegnene på mental sygdom i dem. Jeg kan se en person i mani eller depression på 10 skridt, og jeg er ikke alene. Men hvad gør du siger du til en person, at du ikke rigtig kender, men at du mistænker for at have en psykisk sygdom? Hvad hvis du så denne person i en mental sundhedskrise?

Du har en mental sygdom

For det første er det vigtigt at indse, at mistanker om en psykisk sygdom ikke nødvendigvis er nøjagtige. Selvfølgelig kan enhver have forkert. Det betyder ikke, at intuition dog ikke betyder noget. Jeg tror, ​​at vores ønske om at hjælpe nogen, som vi tror er i smerter, undertiden er i tvivl. Overvej et øjeblik, hvad er det værste, der kan ske, hvis vi når ud til nogen med smerter? Måske skyder den person os. Men måske kan vi leve med det, hvis det betyder muligvis at hjælpe nogen.

Jeg har set dig i en mental sundhedskrise

Normalt er vi klar over, at nogen har en psykisk sygdom, fordi vi har set ham eller hende i en krise. Dette er hårdt, fordi personen i krisen

kender til du ved om hans krise. Dette kan føre til, at han undgår dig fuldstændigt. Han føler sandsynligvis skam over, at nogen så ham i en så sårbar tilstand uden kontrol. Han sandsynligvis ønsker ikke at forklare, hvad der virkelig skete. Han er sandsynligvis flov. Mange af os har været der.

Men dette er desto mere grund til at vise empati over for personen. Hvis han ikke kan bygge bro mellem dig, kan du måske gøre det.

Din opførsel var ikke okay

Og selvfølgelig, hvis du har set nogen i en krise, du kender - er vi ikke altid så dejlige at være i nærheden. Helt ærligt kan vi have behandlet dig dårligt, og det er derfor, vi føler os så dårlige over det senere. Men selv hvis dette er tilfældet, betyder det ikke, at du ikke kan komme til emnet. Du kan erkende, at tingene stadig er i orden, selvom den pågældende adfærd ikke var.

Hvad man skal sige til en person, du har set i en mental sundhedskrise

Jeg synes virkelig, det er enkelt. Du er simpelthen videresende menneskelig medfølelse.

”Det så ud for mig som sidste gang, vi så hinanden, der var noget galt, og du gjorde ondt. Jeg vil bare fortælle dig, at jeg forstår det. Jeg værdsætter ikke, hvordan du behandlede mig, men jeg forstår, at der sandsynligvis er mere i historien, end jeg kender. Hvis du nogensinde vil tal om det, Jeg er her."

Og hvis du er helt sikker på, at personen har en sygdom, kan du endda anbefale en ressource af en slags. For eksempel,

”Jeg tror, ​​at disse mennesker (en støttegruppe, mental sundhedsorganisation osv.) Muligvis kan hjælpe dig.”

Det, du laver, er, at du anerkender, hvad der skete, såvel som dine følelser omkring det, mens du stadig fortæller personen, at han er okay, og at du empati.

Og jeg tror, ​​det er det, der betyder noget. Du misbruger situationen og forhåbentlig skam, frygt og skyld, som den anden person føler og rækker din hånd. Og du leverer en platform for den anden person til at undskylde og åbne op, hvis de har det godt.

At se nogen i en mental sundhedskrise er en akavet situation at håndtere, men at kommunikere menneskelig medfølelse med respekt (for dig selv såvel som den anden person) er nøglen.

Du kan finde Natasha Tracy på Facebook eller googleplus eller @Natasha_Tracy på Twitter.