Hvorfor er det så svært at bede om hjælp til min mentale sundhed?

At bede om hjælp er omtrent lige så sjovt som en tonsillektomi med et slangepipe og et tang. Så hvis jeg kommer så langt, så prøv ikke at sige ting som "Jeg ved, hvordan du har det," "det kan ikke være så slemt," "er du ikke over det endnu?"

Nej. Jeg er temmelig sikker på, at du ikke gør det, og det gør jeg ikke. Jeg har en kronisk psykisk sygdom. Det vil ikke gå væk. Nogensinde.

Kan du forestille dig...

At få at vide, at 14, 15, 16, 17 osv. etc.?

At indse, at hver dag i dit liv; skal du altid undre dig, stille spørgsmålstegn ved dig selv og håbe, at du har nok benzin i din pumpe. Så er det held, et lille albue fedt.

At vide, at du kan tage den 'rigtige' medicin, men det ingen kan fortælle dig, hvordan det faktisk fungerer, hvorfor det ændrer dit sind. Især ikke de smarte små serotoninsugere, der styrter rundt om din sjæl.

"Apropos angst, hvorfor prøver du ikke det offentlige talekursus, jeg gjorde? Det gav mig tillid til at komme tilbage i tingene. ”

Nå ja, jeg er sikker. Og fantastisk! Men meget som at fortælle en alkoholiker, at de bare har brug for en god stiv drink og ligge for at føle sig bedre i dette tilfælde.

Visdomstien for dem med angstlidelser er normalt ikke at ignorere problemet fuldstændigt og gøre de ting, der er navngivet mest sandsynligt at resultere i en panikanfald.

Selv de bedste intentioner vil ikke helbrede min sygdom

Velmente som næsten alle sådanne bemærkninger er, at de har gjort mig mere skade end gavn. At gå væk og i bedste fald misforstået, dømt i værste fald. Mere end det benægter det min oplevelse af mit liv, universet og alting; At have en psykisk sygdom betyder, at jeg er ret tilstrækkelig marginaliseret uden alt det, der vælter.

Naturligvis har platitude deres plads, men det er det faktum, at jeg har hørt dem under næsten enhver tænkelig situation, og derefter nogle. Det er det faktum, at det er det, jeg oftest hører som svar på enhver åbenbaring fra næsten enhver om noget at gøre med mental sundhed.

Selvfølgelig er det delvist, hvordan nogen med en mental sygdom kommunikerer, der bestemmer den reaktion, de får fra folket i deres liv. Ligesom enhver anden. Det er nøglen. Lige der.

Ligesom enhver anden ønsker at blive set, følt, hørt for hvem de virkelig er. Deres oplevelse værdsat. Og oplevelsen af ​​en person med en mental helbredstilstand inkluderer ting, der vil være ubehageligt for andre mennesker. Meget som at høre om nogens brudde ben ikke er så behageligt, men det er en historie, du vil lytte til fra en ven, søster, fætter. Det er en helbredende ting.

Historien om min mentale sundhed handler om mere end bare sygdom

Healing kræver accept. Det betyder at aflaste dig selv alle byrderne med utilpashed og stigmatisering: Det er en tovejsgade.

Samfundet, menneskene i livene til dem med psykiske sygdomme, vi selv må hver især være villige til at høre ubehagelige sandheder, møde usikre, tvetydige realiteter og komme tilbage fra dem -

Vi har alle brug for en vis følelse af at komme hjem, af komfort og sikkerhed og af mennesker, der er villige til at høre hele historien om uorden angst og mentalt helbred; Den, der inkluderer overvinde og tilbagefald, glæde og nederlag, frygt, udmattelse, erkendelse og ja, smerte.

Du behøver ikke at ordne os. Måske virker det egoistisk, men jeg vil hellere gøre det selv, tak.

Følg mig videre Twitter