Selvtillid hos piger: Medienes rolle
Piger har i dag en stadig vanskeligere tid med at udvikle og opretholde høj selvtillid på grund af adskillige faktorer. En stor bidragyder til lavt selvværd er deres eksponering for medier.
Dove-selvværdsfonden afslører 71% af piger med lav selvtillid føler, at deres udseende ikke måler sig; inklusive "ikke føler sig smuk nok, tynd nok, stilfuld nok eller trendy nok" sammenlignet med de billeder, de udsættes for i populære medier. Tilføje det faktum, at 80% af voksne kvinder, der blev afstemt, sagde billeder af kvinder på tv og i film, magasiner og annoncer, der får dem til at føle sig usikre på udseendet, og vi ser klart et mønster. Vi er nødt til at begynde at tale med vores piger i yngre aldre om, hvad mediebilleder virkelig er. (se Spiseforstyrrelser: kropsbillede og reklame)
Mønster til at falde i pigeres selvværd
At lede selvtillidsgrupper for piger, så små som fem og så gamle som 45, har vist mig, at der er et mønster for nedgangen i pigers selvtillid. Vores dialog med os selv begynder inden skoleskolen. Hvis vi kan give vores børn sproget og indsigten til at føle sig trygge og sikre sammen med uddannelsen til modstå presset for at passe til en samfundsmodel, vil de have en bedre chance for at overleve ungdom uskadt. Mange af de piger og kvinder, som jeg har arbejdet med, har tilstået, at deres forhold til sig selv begyndte at få en næse, før de gik ind på ungdomsskolen.
Medier og en piges negative kropsbillede
Bailey har været en af mine mest mindeværdige klienter til dato. Da hun var 12 år gammel, kom hun i behandling, der vejer 62 pund. Jeg var chokeret over, hun stod! Baileys ægte ønske om at forstå, hvordan hun havde erhvervet denne diagnose af Anoreksi gjorde hende til en pistol. Hun var sassy, klog og blev vred på sin spiseforstyrrelse for at have bragt hende i behandling snarere end at afslutte sine mellemskoleår med sine venner.
I en gruppesession delte Bailey med andre unge piger om hende negativt kropsbillede og selvtillidsfald begyndte tidligere end hendes problemer med mad. Hun sagde, at hun huskede at føle sig usikker på hendes krop efter at have set et af sine yndlingsprogrammer på Disney Channel. ”Jeg ville ligne hende. Jeg troede, hun var perfekt. ”
Bailey var 7 år, da hun første gang oplevede utilfredshed med sin krop og lavt selvværd. Resten af de unge blev chimet ind og talte om billeder og skuespillerinder, de blev udsat for i så unge aldre; som alle synes normal programmering for de fleste forældre. Pigerne indrømmede, at disse billeder stadig plagede dem.
Forskning er enig. Dette er ikke et usædvanligt fænomen. Det er snarere ganske almindeligt tidlige oplevelser med medier bidrager til lav selvtillid. Ifølge The National Association for Anorexia and Associated Disorders (ANAD):
- 69% af pigerne i 5.-12. Klasse rapporterede, at magasinbilleder påvirkede deres idé om en perfekt kropsform
- 42% af pigerne fra 1. til 3. klasse ønsker at være tyndere
- 81% af 10-årige piger er bange for at være fedt
Hvad skal vi gøre?
Sådan hjælper piger med kropsbillede og selvværd
Stil spørgsmål. Mange forældre begår den fejl at give deres mening, før de hører barnets tanker. Spørg hende, hvad hun synes om det magasinomslag eller tv-show. Efter at hun har forklaret, hvordan hun føler sig, kan du muligvis chime ind, men husk, ikke fortæl hende, hvordan hun skal føle sig om det eller være for kritisk. Dette vil sætte en mur op for fremtidig kommunikation.
- ”Forholder du dig til dette show? Gør dine venner? Hvorfor eller hvorfor ikke?"
- "Hvad appellerer til dig om den annonce? Hvorfor?"
- ”Hvad med karaktererne? Er det som børn, du kender? Hvis ikke, hvad gør dem anderledes? ”
- "Hvordan kommer du eller dine venner til at dette show eller brand?"
- Hvis / "Hvad synes du om børnene på showet der gør _________."
- ”Er det en ny tendens? I så fald hvilken meddelelse sender den om hende? ”
Debrief. Bed din datter om at vise dig sine foretrukne shows eller YouTube-videoer. Se dem sammen og still hende spørgsmål.
Undersøg med hende. At komme online og vise din datter, hvordan Photoshop og reklame eller medietaktik fungerer kan være effektiv, men hvis hun får hende til at gøre det sammen med dig, kan hun tage stærkere beslutninger om, hvad hun skal tænke over mediebilleder.
Det er umuligt at overvåge din datter på alle tidspunkter, hun kan være i købmanden og se på magasiner, en vens hus se et show, hvor som helst på en iPad, eksponering for medier er overalt. Uddannelse af din datter om medier og de skadelige virkninger, det kan have på selvværd, er bydende nødvendigt, når man opdrager en følelsesmæssigt sund pige i dagens verden.
Vær forsigtig,
Em
Emily er forfatteren af Udtryk dig selv: En teenagepiger guide til at tale og være den du er.Du kan besøge Emily's Vejledning Pige-websted. Du kan også finde hende på Facebook, Google+ og Twitter.