Introduktion til Kayla Chang, forfatter af 'Taler om selvskadelse'

Mit navn er Kayla Chang, og jeg er begejstret og beæret over at være en del af At tale om selvskade blog på HealthyPlace. Jeg håber, at ved at dele mine tanker og oplevelser på en måde, der er informativ, sårbar og - vigtigst af alt - ærlig med dig, kan vi opbygge et løbende netværk af support og have meningsfulde, produktive samtaler omkring spørgsmålet om selvskading (også kendt som selvskading) sammen.

Kayla Chans personlige kampe med mental sundhed inklusive selvskadethed

Jeg har været i bedring efter selvskading i cirka fem år. Mine selvskadeaktioner begyndte, da jeg var omkring 11 eller 12, hvilket gjorde det vanskeligt for mig at efterlade det, da det var blevet en så integreret del af min følelse af mig selv og identitet på det tidspunkt besluttede jeg virkelig at forpligte mig til at komme sig.

Som det ofte siges - på grund af risikoen for at lyde reduktivt omkring et meget kompliceret problem - er selvskadning en maladaptiv mestringsmekanisme, som jeg plejede at få mig gennem utallige mørke år med

depression, angst og anoreksi. Det var først, før disse kampe blev bragt til lys under opmærksomhed fra læger, familiemedlemmer og nære venner, at jeg endda kunne begynde at forestille mig et liv fri for selvskade.

Der er sket meget i de sidste fem år. Mange indlæggelser, en endeløs parade af terapeuter og en BA i kreativ skrivning senere, kæmper jeg stadig med min mentale sundhed, men jeg føler mig bedre rustet til at klare med daglige stressfaktorer uden at vende mig til selvskading og har håb for fremtiden, når jeg begynder at opbygge en karriere, identitet og liv ud over min kampe.

Kayla Chans vision for "At tale om selvskadelse"

Som forfatter for At tale om selvskade, Jeg vil skabe en åben dialog med dem, der lider af, eller hvis kære lider under, mentale sundhedsmæssige problemer som selvskade og også med dem, der gerne vil lære mere om selvskading generelt. I sidste ende ønsker jeg, at denne blog skal fungere som en ressource for alle, der har brug for den, inklusive mig selv. Hvis jeg kan hjælpe med at levere det til dig, vil jeg meget stolt have gjort mit job.