Hvilke naturlige behandlinger hjælper med bipolar depression?

Naturlig behandling af bipolar depression kan hjælpe med at lette bipolære symptomer og hjælpe mennesker med at fungere bedre i deres liv. Naturlige behandlinger, ofte kaldet komplementær eller alternativ medicin (CAM), inkluderer en række tilgange designet til at hjælpe bipolær depression ved at tilføje - ikke erstatte - medicinen og andre behandlinger, som nogen allerede modtager for deres sygdom. Naturlige behandlinger med bipolar depression har modtaget blandede anmeldelser fra fagfolk og patienter: nogle sværger ved dem, mens andre styrer sig fri.

Nogle mennesker bruger naturlige midler mod bipolar depression, fordi de ønsker at forbedre deres behandling, de føler sig godt tilpas med ideen om naturlig behandling, eller de ønsker mere kontrol over deres egne behandling. Hvis du overvejer CAM, er det vigtigt at undersøge, hvad der er tilgængeligt, og om behandlingerne hjælper eller skader.

Her kan du udforske denne ikke-traditionelle behandlingsmetode mod bipolar depression. Først finder du eksempler på naturlige behandlinger. Derefter vil du opdage nogle af de fordele og advarsler, der er vigtige at overveje, inden du starter denne type behandling. Endelig får du to styrkende ressourcer til at hjælpe dig med at føle dig selvsikker i din behandling.

Naturlige behandlinger til hjælp for bipolar depression

Naturlige behandlinger mod bipolar depression har flere former. Nogle er adfærdsmæssige, ting du gør for at forbedre din bipolære depression. Andre er ernæringstilskud, kosttilskud, der påvirker din hjerne.

CAM-tilgange, der involverer adfærd og handlinger, inkluderer ting som:

• Meditation
• Overvåget mindfulness-baseret kognitiv terapi
• Yoga
• Massage
• Aromaterapi
• Akupunktur
• Lysterapi

Kosttilskud, der kan hjælpe bipolar depression, inkluderer:

• Omega-3 fedtsyrer (fiskeolie eller fedtholdig fisk)
• Inositol, et syntetisk vitamin

For at være sikker, er der adskillige påstande om, at andre kosttilskud hjælper bipolar depression. De fleste påstande er ikke underbygget. derfor er de ikke klar til at blive føjet til nogen velrenommeret liste over depression-reducerende kosttilskud. Andre har vist sig at være farlige, så de er også ude af listen. Omega-3'er og inositol har vist sig at have indflydelse på hjernekemi sikkert og på måder, der forbedrer bipolar depression.

To kosttilskud, der skal undgås ved bipolar depression til trods for omvendelse af det modsatte:

• St. John's Wort
• Samme

St. John's Wort er et populært urtetilskud til hjælp alvorlig depressiv lidelse, og SAMe er et vidt brugt koenzym. Begge ser ud til at forbedre symptomer hos mange mennesker, der tager det for alvorlig depressiv lidelse. Til bipolær depressionSt. John's Wort og SAMe kan dog være farlige. De kan inducere mani såvel som at forstyrre dem medicin taget mod bipolar depression.

Bipolar depression Naturlige behandlinger: Hjælp og skade

Behandling af bipolar depression naturligt kan medføre mærkbare, positive ændringer. De adfærdsmæssige tilgange fungerer meget godt (som kosttilskud, de påvirker hjernekemi og funktion). Naturlige kosttilskud, når de kombineres med den medicin, som din læge har ordineret, kan forbedre symptomerne ved at forbedre din medicins funktioner og gøre bipolar depression lettere at håndtere.

Yderligere hjælper mange kosttilskud med at behandle symptomer med få bivirkninger. Dette kan gøre folk villige til at bruge dem regelmæssigt, et krav om, at kosttilskud fungerer korrekt.

Sammen med fordelene ved naturlig behandling af bipolar depression kommer advarsler mod mulig skade. Blandt disse vigtige advarsler:

• "Naturligt" er ikke det samme som "sikkert"
• Individuelle forskelle er betydelige, og hvad der er blevet betragtet som sikkert for ”de fleste” mennesker er måske ikke sikkert for dig
• Nogle kosttilskud reducerer effektiviteten af ​​receptpligtig medicin
• Nogle skader hjertet, leveren, nyrerne og andre vitale organer
• Mens nogle kosttilskud har få bivirkninger, har andre ubehagelige og potentielt farlige bivirkninger

Meget mere forskning er nødvendig for naturlige behandlinger for at hjælpe bipolar depression. Indtil forskere lærer mere, skal du altid tale med din læge, før du bruger et naturligt supplement. Sørg også for at underrette din læge om ændringer i dit humør eller generelle helbred.

To nyttige ressourcer kan hjælpe dig med at undersøge kosttilskud, du muligvis er interesseret i. Begge er omfattende databaser, der indeholder fakta om kosttilskud og receptpligtig medicin.

• Forbrugerlaboratorium (ulempen med denne er, at du skal være med og betale for at bruge tjenesten; $ 69 for to år eller $ 42 for et år)
• Nationale institutter for sundhedskontor for kosttilskud

Bevæbning af dig selv med information om behandling af bipolar depression naturligt kan hjælpe dig med at tage informerede behandlingsbeslutninger.

artikelhenvisninger