Nyligt diagnosticeret med en mental sygdom? Tag disse trin
Her er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:
- Nyligt diagnosticeret med en mental sygdom? Tag disse trin
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
- Mental sundhedscitat
Nyligt diagnosticeret med en mental sygdom? Tag disse trin
Modtagelse af en ny diagnose af en psykisk sygdom eller personlighedsforstyrrelse kan bringe en klynge af overvældende tanker og følelser. Du kan være lettet over at endelig have et navn og forklaring på, hvad du har oplevet. Med det kan komme frygt, forvirring og en vasketøjsliste over bekymringer.
Så vanskelige som ting sandsynligvis er lige nu, der er trin, du kan tage behandle din nye psykiske sygdom diagnose.
Trin til, når du nyligt er diagnosticeret med en mental sygdom
At tage handling generelt er en af de bedste ting, du kan gøre for at genvinde en følelse af normalitet. Specifikke trin kan omfatte:
- Lyt nøje til den læge, der diagnosticerede dig for information om din sygdom. Tag noter, optag samtalerne, eller lad en ven eller et familiemedlem ledsage dig til aftaler.
- At finde en terapeut. Læger adresserer symptomer og ordinerer medicin. Terapeuter arbejder med dig for at behandle problemer og skabe løsninger.
- Se en familieterapeut for at hjælpe alle med at tilpasse sig og lære at støtte hinanden.
- Forskningsinformation. Læs artikler og bøger online for information.
- Komplette arbejdsbøger og tidsskrifter, der hjælper dig med at sortere tingene ud.
- Vær tålmodig med dig selv, mens du lærer, hvordan man skaber et liv i kvalitet med mental sygdom.
At være nyligt diagnosticeret med en psykisk sygdom kan være skræmmende, men du kan tage skridt for at komme positivt videre.
Relaterede artikler Håndtering af trin, der skal tages efter modtagelse af en diagnose
- At tackle en diagnose af mental sygdom
- Tilpasning til at leve med en psykologisk lidelse
- Livet før og efter diagnosen psykisk sygdom
- Typer af adfærdsmæssige og mentale sundhedsydelser, du muligvis har brug for
- Spørgsmål til din læge til mental sundhed
- Sådan finder du en terapeut, der er det rigtige for dig
- Hvordan man kan håndtere en elskedes mentale sygdom
Dine tanker
Dagens spørgsmål: Hvis du lever med mental sygdom eller en personlighedsforstyrrelse, hvordan var det der for dig, da du først fik diagnosen? Vi inviterer dig til at deltage ved at dele dine tanker, oplevelser og viden om HealthyPlace Facebook-side.
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.
- Stigmatiserende tab: sorg er ikke en størrelse passer alle
- 3 måder varme brusere lindre min ængstelse
- Følelsesmæssig validering i ansigtet af mental sygdom
- Hvordan ansvarlighed bygger selvtillid
- At forlade din misbruger betyder nogle gange at tvinge dem til at forlade dig
- Min mor inspirerer mig, mens jeg lever med skizoaffektiv lidelse
- Grænseproblemer kan forårsage angst
- ADHDere og Internettet: Et kærlighed / had-forhold
- 5 bøger angstlidelser bør læse nu
Du er velkommen til at dele dine tanker og kommentarer i bunden af ethvert blogindlæg. Og besøg mental sundheds blogs hjemmeside for de seneste indlæg.
Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
Her er de top 3 artikler om mental sundhed HealthyPlace Facebook fans anbefaler dig at læse:
- Tre tip til at komme ud af sengen, når du føler dig deprimeret
- Koaksering af optimal mental mentalitetsstøtte fra dine venner
- Hvordan min binge spiseforstyrrelse forvandlet til anoreksi
Hvis du ikke allerede er det, håber jeg, at du gør det slutte sig til os / lide os på Facebook også. Der er en masse vidunderlige, støttende mennesker der.
Mental sundhedscitat
"Depression er som at være hjemvendt, men ikke at vide, hvor hjemmet er."
Læs mere depression citater.
Det er det for nu. Hvis du kender til nogen, der kan drage fordel af dette nyhedsbrev eller HealthyPlace.com-webstedet, håber jeg, at du videregiver dette til dem. Du kan også dele nyhedsbrevet på ethvert socialt netværk (som facebook eller stumbleupon), du hører til ved at klikke på linkene herunder. For opdateringer gennem ugen, følg HealthyPlace på Twitter eller blive en fan af HealthyPlace på Facebook. Tjek også ud HealthyPlace på Instagram, Youtube og pinterest, hvor du kan dele dine mentale sundhedsnåle på vores Del dit Mental Health Experiences-bord.
tilbage til: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhedsbrev Indeks
