Er selvværdighed nøglen til lykke?

Selvtillid hjælper måske med lykke, men er selvværd nøglen til lykke? Når vi besvarer dette spørgsmål, lad os se på lighederne mellem selvværd og lykke. Begge afhænger af dine tanker, begge kommer indefra i dig selv, og de går ofte hånd i hånd. For eksempel ulykke eller depression kan udløse selvtillidsspørgsmål og vice versa. Hverken selvtillid eller lykke afhænger af eksterne, såsom penge, status, ejendele eller andre mennesker. Du kan være glad eller have en sund selvtillid uanset disse. Selvtillid og lykke plejer hinanden, derfor kan opbygning af selvtillid hjælpe dig med at blive lykkeligere.

Hvordan er selvtillid knyttet til lykke?

Lav selvtillid er forbundet med negative tanker om dig selv; og negativitet føder ulykke. Omvendt betyder en sund selvværd at være mere accept af dig selv og dit liv med langt færre negative tanker.

Tegn på en sund selvværd inkluderer:

• At være autentisk; forfølger de ting, du synes om at gøre, og det er godt for dig
• At være påståelig og tale op for dig selv
• Ikke bekymre dig alt for meget om hvad andre synes
instagram viewer
• Fokuser på dit eget liv uden at skulle sammenligne dig selv med andre
• Mindre bekymring for afvisning, fiasko eller ikke montering
• At tale og tænke på dig selv på en sund måde
• At se de positive ting i dit liv
• Forfølger ægte venskaber og forhold
• At være okay med at være alene
• At have sunde grænser
• At passe på dine egne behov snarere end folk, der er behagelige
• At elske dig selv som en hel person, mangler og alt
• At tro at du fortjener et opfyldende liv og at blive elsket
• En sund interesse for andre mennesker og ting såvel som dig selv
• Accepter ansvar for dit liv i stedet for at beskylde andre mennesker eller dine omstændigheder; det betyder, at du griber ind for at ændre de ting, du ikke kan lide, som kan ændres

En sund selvværd giver dig friheden til at være dig selv, at gøre de ting, du synes om at gøre, og at følge den rigtige vej for dig. Du vil være mere tilbøjelig til at søge ægte venskaber og føle dig godt tilpas med den du er. Det overordnede fokus vil være mere positivt, og det kan hjælpe med lykke.

Så er selvtillid nøglen til lykke?

Selvom selvværd kan hjælpe med lykke, er det ikke den magiske løsning. Det skyldes, at der ikke er nogen enkelt, magisk løsning. Lykken er kompleks, og der er mange faktorer, der kan påvirke den. Imidlertid kan enhver lille tælling og opbygning af selvtillid gøre en enorm forskel. Selvom det muligvis ikke er nøglen til lykke, er opbygning af selvtillid bestemt en byggesten til lykke.

Opbygning af selvtillid for et lykkeligere liv

I denne selvtillidsvideo taler jeg om at opbygge selvtillid til et lykkeligere liv.

https://youtu.be/4Czj0hZ2FWk

Du kan finde Fay Agathangelou på Facebook, Google+, Twitter, pinterest og hende internet side.