Når selvmordsforsøg ikke er "rigtige" forsøg

Udløsningsadvarsel: Dette indlæg indeholder en ærlig diskussion af selvmordsforsøg.

Selvmordsforsøg er ikke alle de samme. Menneskerne bag dem er ikke alle de samme. Mens der siges meget om dem, der forsøger selvmord med oprigtig overbevisning og engagement, er der en stor og mest tavse gruppe mennesker, hvis selvmordsforsøg var impulsive, præget af ambivalens eller et ”råb om hjælp.”

Det grå område med selvmordsforsøg

Selvmord er ikke sort-hvid. Det er ikke enten-eller.

Nogle forsøg er mere klare end andre. En person kan planlægge måneder i forvejen, få alle sine anliggender i orden og efterlade en note.

Andre forsøg er mere uklare. Mange forsøger selvmord uden at have bedømt beslutsomt, det er deres bedste mulighed. Selvmordsforsøg kan være et resultat af bare en tanke kombineret med et sæt omstændigheder, der giver den tanke mulighed for at vende sig til handling. Kombination af alkohol med selvmordstankerfor eksempel kan være en farlig forløber for et forsøg.

Hvad der gør og ikke kvalificeres som et ”sandt” forsøg, kommer også i tvivl, når den anvendte metode ikke er så beslutsom som, for eksempel, et skud. Mindre statistisk dødbringende metoder såsom overdosering på piller kan ikke kun bruges af hensyn til tilgængelighed, men af ​​tøven.

Stigmaet omkring 'falske' selvmordsforsøg

Selvmordsforsøg, som ikke er let forståelige, latterliggøres ofte. Den sande hensigt bag dem drages i tvivl og holdes i mistanke. De afskediges som melodramatiske bevægelser eller a råb om opmærksomhed - ikke handlinger fra en person i smerter.

Mange af os, hvis selvmordsforsøg findes i dette grå område, kan føle sig flov eller skamme. Vi kan føle det som om vores forsøg ikke er værd at tage alvorligt, fordi de ikke var seriøse forsøg - i det mindste ikke i andres øjne. Vi begynder at tvivle på vores oplevelser og føler os ikke i stand til at tale om dem af frygt for at blive dømt.

Beslutningen om at forsøge selvmord i enhver foranstaltning, i hvilken som helst grad - eller endda at tænke på selvmord i enhver foranstaltning, i hvilken som helst grad - er en meget alvorlig beslutning. Det kan blive kompliceret og rodet. Det kan være vanskeligt at definere. Linjerne sløres muligvis, og vi forstår måske ikke altid vores egne tanker og handlinger, hvad må vi vide, hvordan vi forklarer dem for andre.

Men at ikke montere den nøjagtige form af et selvmordsforsøg betyder ikke, at vores oplevelser ikke er reelle. De er virkelige, og de er vigtige. Og de fortjener at blive behandlet med værdighed af alle - startende med os selv.

Lær, hvad et "rigtigt" selvmordsforsøg er i min video:

Hvis du føler, at du kan skade dig selv eller en anden, skal du straks ringe til 9-1-1.

For mere information om selvmord, se vores selvmordsinformation, ressourcer og støtte afsnit. For yderligere hjælp til mental sundhed, se vores hotline-numre og henvisning til mental sundhed informationsafsnit.