Dette er mit fjerde forsøg på at skrive et indlæg i dag, og det vil være et mirakel, hvis det er mit sidste. Siden jeg vågnede i morges, har jeg startet tre forskellige artikler om tre forskellige emner, kun for at give op hver efter et par sætninger. Intet ringede sandt. Så jeg har besluttet at ...
Fortsæt Med At LæseJeg ved, hvor vigtige autentiske følelser er at genkende. Jeg føler mig lidt blå. Beklagelige ord har aldrig indviet et blogindlæg, det er jeg sikker på, men jeg er ikke her for at imponere dig, jeg er her for at være autentisk, for at dele autentiske følelser. Det, der er autentisk lige nu, er, ...
Fortsæt Med At LæseDette er mit fjerde forsøg på at skrive et indlæg i dag, og det vil være et mirakel, hvis det er mit sidste. Siden vågnede i morges, Jeg har startet tre forskellige artikler om tre forskellige emner, kun for at give op hver efter et par sætninger. Intet ringede sandt. Så jeg har besluttet at skri...
Fortsæt Med At LæseIkke længe efter midnatslaget forinden aften hørte jeg et bump om natten. Jeg var hundepasser, en virksomhed, jeg ikke har noget med min hyperaktive og makabre fantasi at gøre, og som Jeg gled ud af sengen og greb om dørhåndtaget med hvide knoer, jeg styrkede mig til hvad der endte mig. The Ghost...
Fortsæt Med At LæseEfter min ikke altid ydmyge mening er ugerne umiddelbart efter ferien den mest vidunderlige tid på året. Da jeg var yngre, kunne du ikke betale mig for at sige en venlig ting om januar, men nu er det en af mine yndlingsmåneder. Jeg elsker det af samme grund, som jeg engang hadede det – det er k...
Fortsæt Med At LæseJeg tror, at januar byder på den stilhed, der er nødvendig for genoplivning, og på grund af dette har jeg fået en vane de sidste par år med at bruge måneden som en ægte nulstilling. Jeg er især begejstret for denne mulighed i år. Jeg sluttede 2022 ikke med et brag eller et sus, men med en nagen...
Fortsæt Med At LæseOpposite Action er en færdighed, jeg lærte som patient i Dialektisk adfærdsterapi (DBT) cirka tre år tilbage. Jeg var begyndt på DBT – en form for terapi, der forsøger at lære færdigheder, der kan hjælpe med at modvirke en bestemt adfærd – for følelsesmæssig volatilitet, og en af de allerførste...
Fortsæt Med At LæseAt tage risici har et dårligt ry. Vi fraråder folk beslutninger, der virker "risikofyldte", vi advarer børn væk fra kapers, der kan resultere i skader, og som en generel tommelfingerregel søger vi sikkerhed for enhver pris. På overfladen giver denne etos perfekt mening. Hvorfor dykke hovedkulds n...
Fortsæt Med At LæseJeg hader sætningen, "lev din sandhed." Det gør jeg virklig. Udover at være tragisk klichéagtig, henvist til Instagram-tekster og gavebutik-t-shirts, som det er, markedsføres "lev din sandhed" generelt som en filosofi, der altid vil give et godt resultat: lev din sandhed, og du vil være strålende...
Fortsæt Med At LæseEt af de bedste råd, jeg nogensinde har modtaget, var at lade være med at stole på mine følelser. Jeg var gået til en akupunktør med en anstrengt ryg og en overflod af nysgerrighed. Han palperede mine æggestokke, øjenlåg og lignende i et halvt minut, før han diagnosticerede mit problem som et føl...
Fortsæt Med At Læse
HealthyPlace Mental Health NyhedsbrevHer er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:Følel...
Det er maj: Mental Health Awareness Month - og jeg håber, du havde det godt Mors Dag på søndag.Si...
Visste du, at vitaminer kan lindre nogle psykiatriske symptomer? For nylig beordrede min psykiate...