Vitaminer, der kan lindre psykiatriske symptomer

Visste du, at vitaminer kan lindre nogle psykiatriske symptomer? For nylig beordrede min psykiater noget laboratoriearbejde, fordi jeg klagede over udmattelse, sov for meget og ikke føler mig hvile, da jeg vågnede. Laboratorierne afslørede, at mit jern var omkring halvdelen af, hvad det skulle være, hvilket forklarede symptomerne. Når du tager medicin og rådgivning og stadig føler symptomer, er der vitaminer, der kan lindre psykiatriske symptomer.

Vitaminer og psykiatriske symptomer

Et eksempel på et vitamin, der kan påvirke psykiatriske symptomer, er jern. en jernmangel kan forårsage træthed, irritabilitet, humørsvingninger, depression, overdreven søvn og manglende følelse af hvile efter en tilstrækkelig mængde søvn. Mens kost er den bedste måde at absorbere næringsstoffer som jern på, er der nogle fremragende kosttilskud på markedet.

Lav dit hjemmearbejde, og arbejd med din læge, hvis du har lyst til, at en vitaminmangel kan forårsage dine symptomer.

Se denne video om psykiatriske symptomer og vitaminer:

Du kan også finde Becky Oberg på Google+, Facebook og Twitter og Linkedin.