Der er en grund til, at mange succesrige mennesker delegerer, men alligevel gør få voksne med ADHD det godt: Delegering er svært at lære, og ingen lærer dig - i skolen eller på jobbet - hvordan gør man det. Min manglende evne til at delegere tidligt i min udøvende karriere sidesporede mine forfre...
Fortsæt Med At Læse1. Rul spændingen væk. Opbevar stresskugler i en skrivebordsskuffe på arbejdet. Dem med klokkeslæt er gode for dem, der har brug for auditiv stimulering.2. Spil footsie. Opbevar fodruller på gulvet (ude af syne) ved dit skrivebord, så du kan give dine fødder en afslappende massage.3. Start en kud...
Fortsæt Med At LæseHvordan jeg begyndte at hacke min ADHD-hjerneTilbage, da jeg var en kæmpende reklamestyring, før jeg vidste, at jeg havde hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD eller ADD), kunne jeg ikke forblive på opgaven eller få projekter færdige. Jeg vidste ikke hvorfor, men jeg vidste, at chancerne var gode for...
Fortsæt Med At LæseForskning har fundet, at voksne med ADHD skift job oftere end dem uden opmærksomhedsunderskud og har flere problemer med at imødekomme kravene til deres job, arbejde uafhængigt, afslutte opgaver og komme sammen med chefen. De fyres også eller fyres mere end deres ikke-ADHD-kolleger.Hyperaktive vo...
Fortsæt Med At LæseNogle mennesker lykkes, andre gør det ikke. Efter at have levet med ADHD og LD og arbejdet med mennesker med handicap, har jeg konkluderet, at karrieresucces afhænger af, hvor godt du går ind for dig selv. Selvudfordring er nøglen, der låser døren til præstation.Hvis du har brug for at gå ind for...
Fortsæt Med At LæseUanset om du er en gymnasiestudent eller en voksen, der har arbejdet siden før den industrielle revolution, er det aldrig for tidligt - eller for sent - at begynde at tænke på din karriere. Og selvom det er vigtigt at overveje, hvad du vil have fra et job, er det lige så vigtigt at tænke på den a...
Fortsæt Med At LæseVi tænker normalt på fidget legetøj som en god måde at hjælpe på børn med ADHD Vær opmærksom. Voksne med ADHD har brug for dem så meget som børnene gør. Hvorfor skal børn have det sjovt? Det er faktisk ikke sjovt, at fidget legetøj giver, men fokus.Hvordan kan det være, spørger medarbejderen, der...
Fortsæt Med At LæseDu kan godt lide dit job og folk på kontoret godt nok, men dine daglige opgaver er blevet kedelige. Vi ved, at det ikke kræver meget for nogen med ADHD at kede sig. Hvis dit job ikke tilbyder variation, fysisk handling, nye udfordringer eller social interaktion - elementer der tilføj et nyt persp...
Fortsæt Med At LæsePå forretningsmøder føles Sarah som om hun ikke passer ind. Hun kæmper for holde styr på samtalerne, har svært ved at blokere uønskede lyde, deltager sjældent og ender med at blive overvældet og usikker på, hvad der blev sagt.Sam, på den anden side, betragter sig som meget social. Han elsker at s...
Fortsæt Med At LæseKan du ikke gennemføre dine projekter på arbejde, selvom du var en god studerende i skolen?Skole er anderledes end at lande et job og konkurrere i arbejdsstyrken. Skolen har prøver at studere til, opgaver at gennemføre og klasser til at deltage i. Men for mange er arbejdspladsen mere udfordrende....
Fortsæt Med At Læse
Da skoledistrikter overalt i landet lukkes - nogle på ubestemt tid - som svar på udbrud af corona...
Stress påvirker i høj grad min skizofreni. Når jeg ser tilbage på min historie med psykisk sygdom...
Mit hoved er en labyrint. Jeg dømmer altid mig selv, tænker på min fortid eller bekymrer mig om f...