Forståelse og hjælp til selvmordspersonen

Lær advarselssymbolerne om selvmord, hvordan man hjælper den selvmordende person (specifikke måder at være nyttige for nogen, der truer selvmord).

Vær opmærksom på advarselsmærket om selvmord

Der er ikke et typisk selvmordsoffer. Det sker med unge og gamle, rige og fattige. Heldigvis er der nogle almindelige advarselsskilte om selvmord, der, når de handles, kan redde liv. Her er nogle tegn, du skal kigge efter:

En selvmordsperson kan være selvmordsdæmpende, hvis han eller hun:

• Taler om selvmord og ønsker at handle på selvmordstanker
• Har problemer med at spise eller sove
• Oplever drastiske ændringer i adfærd
• Udbetalinger fra venner og / eller sociale aktiviteter
• Mister interessen for hobbyer, arbejde, skole osv.
• Forbereder sig til døden ved at udarbejde en testament og afslutte ordninger
• Giver værdsatte ejendele væk
• Har forsøgt selvmord før
• Tag unødvendige risici
• Har haft nylige alvorlige tab
• Er optaget af død og døende
• Mister interessen for deres personlige udseende
• Øger deres brug af alkohol eller stoffer

Hvad skal man gøre

Her er nogle måder at hjælpe nogen, der truer selvmord:

• Vær direkte. Tal åbent og sagligt om selvmord.
• Vær villig til at lytte. Tillad udtryk for følelser. Accepter følelserne.
• Vær ikke-dømmende. Debat ikke om selvmord er rigtigt eller forkert, eller følelser er gode eller dårlige. Foredrag ikke om værdien af ​​livet.
• Bliv involveret. Bliv tilgængelig. Vis interesse og støtte.
• Våg ikke ham eller hende at gøre det.
• Opfør ikke chokeret. Dette vil sætte afstand mellem dig.
• Bliv ikke svoret til hemmeligholdelse. Søg support.
• Tilbudet håber, at alternativer er tilgængelige, men ikke tilbyder glib-forsikring.
• Handle. Fjern midler, såsom kanoner eller lagrede piller.
• Få hjælp fra personer eller agenturer, der er specialiseret i kriseintervention og selvmordsforebyggelse.

Vær opmærksom på følelser

Mange mennesker på et tidspunkt i deres liv overvejer at følge selvmord. De fleste beslutter at leve, fordi de til sidst kommer til at indse, at krisen er midlertidig og døden er permanent. På den anden side oplever folk, der har en krise, undertiden deres dilemma som uundgåelige og føler et fuldstændigt tab af kontrol. Dette er nogle af de følelser og ting, de oplever:

• Kan ikke stoppe smerten
• Kan ikke tænke klart
• Kan ikke træffe beslutninger
• Kan ikke se nogen vej ud
• Kan ikke sove, spise eller arbejde
• Kan ikke komme ud af depression
• Kan ikke få tristheden til at forsvinde
• Kan ikke se en fremtid uden smerter
• Kan ikke se sig selv som værd
• Kan ikke få nogens opmærksomhed
• Ser ikke ud til at få kontrol

Hvis du oplever disse selvmordstanker og følelser, skal du få hjælp! Hvis nogen, du kender, udviser disse symptomer på selvmord, så tilbud hjælp!

Kontakt:

• Et agentur for mental sundhed i samfundet
• En privat terapeut eller rådgiver
• En skoleleder eller psykolog
• En familielæge
• Et selvmordsforebyggende eller krisecenter

Kilde: American Association of Suicidology (AAS). Formålet med AAS er at forstå og forhindre selvmord. AAS fremmer forskning, offentlighedsoplysningsprogrammer og uddannelse og træning for fagfolk, overlevende, og interesserede lægfolk. (202) 237-2280

Næste: Advarselstegn ved selvmord mod teenager - Hvad man skal kigge efter
~ artikler om depression bibliotek
~ alle artikler om depression