Hjælp søges? Sådan får du de indkvarteringer, du har brug for på arbejdet

Nogle mennesker lykkes, andre gør det ikke. Efter at have levet med ADHD og LD og arbejdet med mennesker med handicap, har jeg konkluderet, at karrieresucces afhænger af, hvor godt du går ind for dig selv. Selvudfordring er nøglen, der låser døren til præstation.

Hvis du har brug for at gå ind for en bolig, en ændring i din arbejdsbyrde eller en anden chance, så tænk gennem disse spørgsmål, hvad du har brug for.

1. Hvad er problemet?

Du skal evaluere problemet, inden du kommer frem til en løsning.

SPØRGSMÅL TIL SPØRGSMÅL

> Hvad er problemet specifikt? Er der mere end én?

> Hvorfor er det et problem?

> Hvad er alle komponenterne i problemet?

> Hvem er involveret? Hvilken rolle spiller de?

> Gør jeg noget, der bidrager til problemet, som jeg let kan ændre?

> Hvem ellers kan blive påvirket af dette problem? Hvordan påvirkes de?

2. Hvem kan hjælpe dig med at formulere en strategi?

Foretag din research, før du foreslår nogen løsning. Spørg folk, du har tillid til - familie, venner og kolleger. Sørg for, at den kollega, du vælger, har din bedste interesse i hjertet og vil holde din tale fortrolig.

SPØRGSMÅL TIL SPØRGSMÅL

> Hvem har haft et lignende problem i fortiden?

> Hvad gjorde de for at løse problemet?

> Vil deres løsning fungere for dig?

> Har de råd, ud over deres egne oplevelser, der kan hjælpe dig med at beslutte, hvad du skal gøre?

> Kan de hjælpe med at identificere, hvad der gik galt i din situation (eller hvor dine svagheder er), og hvad du har gjort rigtigt (eller hvor dine styrker er)?

3. Hvad er tre rimelige løsninger?

Fremlæg ikke et problem for din chef uden mindst en løsning. Hvis du ikke har det en løsning at foreslå, klager du.

SPØRGSMÅL TIL SPØRGSMÅL

> Er løsningen rimelig?

> Kan de let implementeres?

> Hvad kan gøre dem vanskelige at gennemføre?

>Har du ret til disse løsninger i henhold til Amerikanerne med handicap (ADA)?

> Hvilke ændringer i arbejdsmiljøet er nødvendige for at implementere dine løsninger?

> Hvem, udover dig, vil disse løsninger påvirke?

> Hvem ellers kan drage fordel af dine løsninger?

> Hvordan forklarer du, at dit arbejde bliver bedre, hvis dine løsninger implementeres?

> Hvorfor kan din arbejdsgiver sige nej til disse løsninger? Hvordan vil du håndtere og besvare disse indvendinger?

> Hvad bliver dit næste trin?

4. Hvem kan ordne det?

Bestem, hvem der kan hjælpe dig med at imødegå dine udfordringer. Find mennesker, der er empatiske, og som har magten til at få tingene til at ske.

SPØRGSMÅL TIL SPØRGSMÅL

> Er din manager opmærksom på dine udfordringer? Virker han eller hun villig til at imødekomme dine behov?

> Hvordan kan du forklare problemet på en ikke-konfronterende måde?

> Hvordan kan du foreslå en løsning, der viser mest fordel for virksomheden og medarbejderne?

> Hvordan kan du rejse spørgsmålet, så det ikke påvirker medarbejdere, hvis gode vilje er vigtig for dig negativt? Hvis nogle af medarbejdernes arbejdsbyrde ændres, fordi der er skabt bolig til dig, kan du tjene deres støtte, før ændringen foretages?

> Hvilken rolle spiller personaleafdelingen eller juridisk afdeling, hvis nogen, og på hvilket tidspunkt skal de bringes ind i diskussionen?

Husk dette, før du selvtalerer

> Dit liv er op til dig. Du har ret til rimelig indkvartering under ADA, men ingen kan læse dit sind. Lad dine vejledere og andre hjælpsomme mennesker vide, at du har problemer.

> Skriv målene for, hvad du vil sige. Skriv måske ned alt, hvad du vil sige ord for ord. Dette vil holde dig fokuseret og klar. Selvudfordring er en jungle, og det er bedst at have en køreplan.

> Vær fleksibel. Hvis din arbejdsgiver tilbyder en løsning, der muligvis fungerer, kan du prøve den. Bestem, hvad du har mest brug for, og kompromis, hvor du kan. Vær opmærksom på et klart mål, og bliv ikke fast i detaljer.

> Giv ikke let. Du skal muligvis tage noget for et svar, men du behøver ikke at give op. Spørg hvorfor personen sagde nej. Få specifikke grunde, så du kan ændre dine løsninger i overensstemmelse hermed og finde svar, der fungerer for begge parter. Spørg, om der er nogen andre, du kan tale med, som kan have et andet perspektiv.

> At blive krigsførende løser aldrig noget. Ligegyldigt hvor legitimt dit argument er, vil få mennesker lytte, hvis du lyder som om du er på tv med Jerry Springer. Vær fast, klar, værdig og kortfattet. Det vigtigste, vær respektfuld, selvom den person, du taler med, ikke er det. Giv ikke nogen ammunition til et personligt angreb ved at miste den høje grund.

> Hold styr på datoer, tidspunkter og resultater af enhver interaktion, du har med din vejleder, medarbejdere eller HR-afdeling, der er relateret til dit problem.

> Optag det til eftertiden. Foreslå din vejleder, at du vil huske alt, hvad han eller hun siger, så du gerne vil optage mødet. Dette er en fantastisk måde at holde alle ærlige på.

> Følg pecking rækkefølgen. Tal først med din direkte vejleder. Hvis du ikke får det svar, du har brug for, skal du gå op ad stigen. Hvis du går over andres hoved uden at give denne person en chance for at svare på dit problem, skaber det mistillid.

>Ikke alle har brug for at vide om dit problem. Hvis en kollega ikke er direkte involveret, eller ikke har lidt og løst sit eget lignende problem, behøver han sandsynligvis ikke at vide det. Før du fortrolig, skal du spørge dig selv, om personen ville have noget at miste eller vinde på løsningen på dit problem. De, der ville gavne, vil være mere villige til at hjælpe.

Det vigtigste element i self-advocacy er “self”. Kend dine styrker og dine behov, og være i stand til at fortælle verden om dem. Du har kontrol over dit liv. Hvad vil du gøre med det?

Opdateret 7. april 2017