Fordelene ved gennemsnitlig ydelse
Vi lever i et præstationsbaseret samfund, som enhver voksen kan fortælle dig. Vores kultur er faktisk meget mere interesseret i hvad nogen kan gøre snarere end hvem de er. Og alligevel er vores sociale værdier om individualisme, frihed, selvudtryk og "at tro på dig selv" blandt vores mest værdsatte idealer.
Vi opfordrer børn til at drømme stort om, hvem de vil være, når de bliver voksne, og fortælle dem, at de kan blive alt, hvad de ønsker. Så naturligvis drømmer de om at være astronauter, popstjerner, læger, brandmænd og sportsfigurer. Nogle børn vil springe over hele karriereringen og bare være det rig og berømt.
Er det ikke ironisk, at børnene fantaserer om at vokse op til at have nogle af de mest præstationsbaserede erhverv på jorden?
Vores kulturs problem med at være gennemsnitlig
Det forekommer mig klart, at vi har et kulturelt neurotisk forhold til at gøre vs være. Ikke underligt, at så mange mennesker har det præstationsangst, og ikke underligt, at så mange af os kæmper med perfektionisme. Vi får få forbilleder til et afbalanceret perspektiv på, hvordan vi er os selv
Min oplevelse er, at vellykket behandling af næsten ethvert psykisk problem har en tendens til at fokusere på at trække mod midten.
Humørforstyrrelser, som angst, er drevet af ubalanceret, alt eller intet tankegang at jeg kan lide at kalde "if-then", og det går sådan ud:
- Hvis jeg ikke er den bedste, er jeg den værste.
- Hvis jeg ikke kan gøre noget perfekt, er jeg en total fiasko og burde bare stoppe.
- Hvis jeg ikke kan være perfekt, hvorfor skulle jeg overhovedet prøve?
Det virkelige liv forekommer ikke i sort / hvide ekstremer; alt i livet, herunder at gøre et godt stykke arbejde, er malet en skygge af ufuldkommen grå. Den dårlige nyhed er, at der absolut ikke er noget, vi kan gøre ved dette. Den gode nyhed er, at vi kan lære at befri os fra fængslet med at skulle gøre alt det rigtige og lære at være tilfredse med at gøre dem "rigtigt nok."
Når man er gennemsnitlig er et godt ting
Der er nogle alvorlige fordele ved at udføre et gennemsnitligt job, herunder:
- En stigning i den samlede produktivitet - En af de værste ting ved perfektionisme bliver lammet til ikke at gøre noget. Det er faktisk en vidunderlig følelse at få tingene gjort, fordi du ikke prøver at gøre dem perfekt. Jeg elsker at kontrollere afsluttede opgaver fra min opgaveliste.
- Føler strømmen - Nogle gange kommer jeg til et sted, hvor jeg ikke længere administrerer opgaver, jeg flytter bare fra det ene til det næste med min vurderende hjerne slukket. Dette kaldes workflow, og at være i det kan få en ansvarsdag til at gå hurtigt.
- At vælge hvad du er ikke vil gøre - Da jeg ikke kan gøre alting eller gøre alt det, jeg gør perfekt, kommer jeg til at beslutte, hvad jeg vil udskyde eller simpelthen ikke gøre overhovedet. At planlægge ikke at gøre noget er en helt legitim del af at være en ansvarlig voksen, men alligevel føler så mange, at de ikke kan sige nej og er nødt til at prøve at gøre alt.
- At vide, hvornår man skal stoppe - Et af problemerne med præstationsangst er, at du ikke ved, hvornår du skal stoppe, fordi du ikke har en ramme med reference til hvad der udgør "godt nok." At være gennemsnit betyder også at lære, når det er tid til at kalde det en dag.
Jeg ser flere og flere fordele ved gennemsnitlig ydelse, når jeg går sammen, ikke mindst af dem er, at det ikke behøver at være perfekt føles temmelig fantastisk.
Du kan finde Greg på hans internet side,Twitter, Google+, pinterest, og Facebook.
