Hjælp dit barn med at få mental sundhedsstigma

Da jeg var et barn, der behandlede stigmatisering af mental sundhed, vidste jeg ikke rigtig, hvad det var, der adskiller mig. Som ung voksen har jeg et bedre perspektiv på den stigmatisering af mental sundhed, dit barn står overfor. Selvom jeg ikke er forælder eller værge for et barn, der står overfor stigmatisering af mental sundhed, har jeg en klar hukommelse af, hvordan stigma påvirkede mig som barn. Plus, jeg har set, hvad mine forældre har gennemgået, da jeg levede med mental sygdom i en ung alder. Jeg læser også indlæg og hører fra forældre og værger, der har det børn, der lider eller lever med psykiske problemer og det er hjerteskærende at se, når de kæmper med at prøve at hjælpe deres barn og føler sig magtesløse til at gøre det. Så når jeg kan, prøver jeg at hjælpe. Jeg håber, at nogle af de tip, der følger, er dem, du finder nyttige, når du navigerer på dit barns mentale sygdom og det potentielle stigmatiske mentale sundhed, som dit barn kan møde.

Forældre og værger (jeg vil referere til jer alle som forældre herfra og ud), når jeg siger barn, har jeg en afhængige mindreårige børn i tankerne, selvom du kunne bruge mange af disse taktikker, uanset hvor gamle dine børn er er.

Hvordan psykisk sundhedsstigma påvirker dit barn

Stigma kan være en skræmmende ting for børn, især hvis de er i en alder, hvor de ikke rigtig forstår, hvad det er. At føle sig sjov eller en freak på grund af din mentale sygdom, og hvordan det påvirker dig eller at være uforklarligt udryddet af dine jævnaldrende forårsager intens indre kaos og dyb ensomhed - det gjorde i det mindste for mig. Jeg plejede personligt at føle mig som svindel og en sygdom på grund af den måde, jeg blev behandlet på, og det var før jeg forstod, hvad stigmatisering var. Det var allerede før jeg forstod, hvad jeg gik igennem angst, excoriation (hud-picking) lidelse, og depression, så det gjorde det endnu hårdere at håndtere.

Fra denne åbenlyst vage beskrivelse ovenfor kan du måske hoppe til at tro, at jeg var det mobbet, men jeg føler mobning, da et udtryk beskriver en mere forsætlig handling, og i mange tilfælde tror jeg ikke, at mine kammerater havde til hensigt at mobbe mig, de reagerede bare på den måde, jeg var. Når jeg ser tilbage nu, ser jeg, at deres reaktioner var stærkt snøret med stigmatisering, hvilket er det, jeg vil fokusere på snarere end ideen om mobning (Stigma og diskrimination: Effekten af ​​Stigma).

Start med dig selv for at hjælpe dit barn med at håndtere mental mental sundhed

Jeg mener ikke at sige dette på en anklagende måde, men forældre, du skal først sørge for, at du ikke stigmatiserer dit barn selv. Efter min erfaring er forældre eksperter, når det kommer til velmenende men stigmatiserende ord og handlinger, der går galt. Nogle gange er det et spørgsmål om desperation ved at ønske at få deres barns lidelser til at forsvinde, nogle gange er det bare uvidenhed. Det meste af tiden er det helt utilsigtet.

Min mor (og andre medlemmer af min familie), for eksempel, ville virkelig have mig til at stoppe med at plukke min hud, hvilket giver fuld mening. Men den måde, de ville gøre på det, var ved at foreslå, at jeg bare kunne stoppe med at gøre det og ved at reagere negativt på det, som var både ineffektivt og skamfremkaldende.

Så forældre, jeg beder dig om at overveje, hvordan din tilgang til og det sprog, du bruger når man taler om dit barns mentale sygdom, kan det være uforvarende at forårsage mere skade end gavn, og hvordan det kan være drevet af stigma. Tag dig tid til at uddanne dig grundigt om dit barns mentale sygdom ved at konsultere en læge eller en erfaren inden for det mentale sundhedsområde og kun ved at konsultere hæderlige online kilder. Træd omhyggeligt online, og hvis noget ser ud som et frygtindbydende indlæg, er det sandsynligvis, og du skal tjekke dine kilder.

Ved at gøre dette kan du være bedre bevæbnet, når det gælder at hjælpe dit barn gennem deres stigmakampe om mental sundhed. At have denne viden vil også hjælpe dig med at forhindre stigmatisering af dit barn.

I del to vil jeg gennemgå trin i, hvad du kan gøre for dit barn for at hjælpe ham eller hende med at klare begge selv-stigma og ekstern stigma.

Laura Barton er en fiktion og ikke-fiktion forfatter fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Find hende på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.