Fordelene ved 12-trins Addiction Recovery-programmer

Addiction recovery 12-trins programmer har mange fordele og er bredt populære. 12-trins programmer tiltrækker dog også meget kritik, og der er andre afhængighedsprogrammer tilgængelige for dem, der finder fejl med 12-trins programmer. For mig opvejer fordelene ved 12-trins afhængighedsprogrammer langt alle ulemper.

Tre fordele ved hjælp af gendannelsesprogram i 12 trin

Fordelen ved at en alkoholiker hjælper en anden er uden parallel som en parafras fra den tidlige 12-trins litteratur går. Jeg har fundet mere drage fordel af sponsorering og at tale med andre på 12-trins møder om de vanvittige steder, som mit sind går, end fra at tale med eksperter, der ikke har kæmpet med afhængighed. Forskere, læger, eksperter og forskere spiller alle en vigtig rolle i at hjælpe med at forbedre bedringsresultaterne for misbrugere og alkoholikere, og der er et sted for dem alle (Er A.A. den eneste måde at komme sig efter alkoholisme på?). Men der er efter min mening også et magtfuldt sted for hånden og hjertet af en anden, der har været, hvor du har været.

12-trins programmer tillader forbindelse

For mig er en af ​​de vigtigste fordele ved 12-trins programmer, at jeg kan gå på et møde og del det med over ni år ædru, jeg optræder undertiden mere egoistisk og umoden end da jeg først snublede ind. Jeg kan høre kvinder med 25 år rene og ædru sige, at de stadig oplever trang. Mennesker kan og finde støtte og styrke til alt fra at komme ud som LHBT til ægteskabsproblemer til at begrave et barn ved hjælp af en anden, der har gået igennem det (Teorien om supportgrupper).

De fremmer ærlighed og åbenhed

Jeg har aldrig oplevet andre steder ærligheden og fordomsfriheden af ​​den slags, jeg gør på 12-trins møder. I bedring af afhængighed beskæftiger folk sig med enorme mængder skam, stigma og selv-stigma. Grundlæggende for 12-trins programmer understreger vigtigheden af ​​ærlighed og acceptere alle mennesker, der har lyst til at holde op med at drikke eller bruge. Det betyder naturligvis ikke, at du ikke kan have en dårlig oplevelse med medlemmer af 12-trins grupper eller at du vil føle dig velkommen på alle møder.

En almindelig sætning, du hører efter et stykke tid, er, "dette er ikke folks anonyme." Følelsen bag denne udsagn er, at der stadig er syge, uærlige, middelløse og egoistiske mennesker i 12-trins programmer. Ligesom der er i skolen, i kirken, på arbejdet, på bussen og overalt ellers i livet. Men de fleste af mennesker i 12-trins-programmer forsøger i det mindste at gøre noget for at forbedre deres liv og være til service i verden.

De leverer handlingsplaner for vanskeligheder

En anden fordel ved 12-trins-programmer er, at de giver en handlingsplan i mange situationer. De giver dig virkelig værktøjer til håndtering af stressede situationer, at klare følelser, blive ædru, når din mand, kone eller partner ikke er det - og alle andre slags situationer, du kan møde som en bedende afhængig.

Disse programmer er ikke kulter eller organiserede kirker, så de har grundlæggende ingen regler og ingen holdninger til politiske spørgsmål. Men de giver muligheder og ideer, hvor før nogen lille ting kunne og sendte mig til spiritusbutikken. Men litteraturen og medlemmerne gav mig ressourcer, forretninger og strategier for impulskontrol da jeg første gang prøvede at blive ædru, og disse har været uvurderlige gennem årene.

Effektivitet og fordelene ved 12-trins afhentningsprogrammer for afhængighed

Jeg ved ikke, om 12-trins programmer er mere eller mindre effektive end støttegrupper, der fokuserer på kognitiv adfærdsterapi, såsom SMART-gendannelse eller belønningsforbedringsterapi. Det er notorisk vanskeligt at finde nøjagtige sammenligningstal, delvis fordi anonym del af 12-trins programmer tillader ikke nøjagtig indsamling af oplysninger. Jeg tror dog, at det er bedre at være involveret i et gruppe- eller afhængighedsprogram til afhængighed end at gå alene, ikke kun fordi det kan øge din chances for at forblive edru, men også fordi det forbedrer ens livskvalitet.

Intet program er perfekt, og heller ikke dets medlemmer. Men for dem, der virkelig giver 12-trins-programmer en chance, tror jeg, mange vil finde dem en positiv oplevelse, og nogle, som mig selv, vil finde dem livreddende.

Du kan finde Kira Lesley på Google+, Facebook og Twitter.