Hvad er symptomerne på en PTSD-flashback?

Mennesker, der lider af posttraumatisk stressforstyrrelse (PTSD) kan også opleve PTSD-flashback-symptomer. Flashback-symptomer kan være både følelsesmæssige (psykologiske) og / eller fysiske. Flashback-symptomer har en tendens til at være individuelle og relateret til en persons specifikke traumeoplevelse.

Hvad er PTSD-flashbacks?

Flashbacks i PTSD er en form for levende traumer igen. Med andre ord, for folk, der har en PTSD-flashback, kan det føles som om de oplever traumet igen.

Fordi alles traumer er forskellige, og alles oplevelse af traumer er forskellige, er der ingen sæt liste over flashbacksymptomer, der er universelt oplevede. Ikke desto mindre er flashbacks meget reel og kan være et enormt problem for dem, der har dem.

PTSD-flashbacks kan se ud som at se en film om, hvad der skete, eller de kan være mere fordybende. Hvis du kender nogen der lever med PTSD, kan du spørge hvordan PTSD-flashback føles for dem.

Følelsesmæssige flashback-symptomer varierer. Nøglen til at forstå følelsesmæssige PTSD-flashbacksymptomer er at vide, at det typisk er de følelser, der føles under det indledende traume. Dette kan være frygt, afsky, forvirring, angst eller raseri blandt andre.

Du kan måske opleve, at PTSD-flashbacksymptomer er så fordybende, at de gør det svært at få forbindelse med virkeligheden, med din egen krop eller hvad der sker i nuet. Dette er kendt som dissociation. Hvornår dissociation symptomer er tilbagevendende eller vedvarende, den ene er diagnosticeret med PTSD med den yderligere specifikation af "med dissociative symptomer" i henhold til Diagnostisk og statistisk manual for mentale forstyrrelser, femte udgave (DSM-5).

Fysiske PTSD-flashbacksymptomer

Du kan opleve en hvilken som helst sans, der er forbundet med traumet. Så det betyder, at du kunne mærke den kolde, du følte på din hud, eller lugte den suppe, der kogte, da traumet skete. Ofte genopleves kun nogle af de sanser, du følte under traumet. For eksempel kan et PTSD-flashback-symptom for en person være visioner om traumet, mens det muligvis er lyde fra traumet for en anden, og for en tredjedel kan det være alle sanser sammen.

Fysiske PTSD-flashback-symptomer kan også omfatte de fysiske reaktioner på traumet, såsom et kæmpehjerte eller hurtig, høj vejrtrækning.

Håndtering af PTSD Flashback-symptomer

Nuværende oplevelser er den fælles udløser af PTSD flashback symptomer. For eksempel kan gå af et bestemt sted eller høre en bestemt lyd muligvis sætte en flashback i gang. Det anbefales, at du begynder at identificere, hvad der udløser dine individuelle flashback-symptomer for yderligere at håndtere dem eller helt undgå dem.

Det er vigtigt at vide, at selvom PTSD-flashbacksymptomer kan være skræmmende, kan du behandle din PTSD og mindske eller endda slippe af med flashbacks.

For mere, se Behandling af PTSD-flashbacks: Kan noget hjælpe?

artikelhenvisninger